问题描述:办公族的饮食减肥妙招不长胖?
病情分析:不要偏食 上班之后,工作一忙,我们常常就只吃自己喜欢的那几样(也通常都是不健康的那几样。)(但要工作的我们也实在无法记得那么多饮食指南)最简单的方式就是要均衡,蛋奶鱼肉都要有,还有蔬果绝不能少,要有变化,(例如中餐已经吃自助餐便当,晚餐可以改吃面) 总量控管 如果中餐跟下午茶已经吃了很多,那么晚餐一定要稍微控制一下,原则就是一整天的量不要破表,但也不要完全不吃晚餐,因为那么做很伤胃。另一种常发生的情况就是晚上要跟客户聚餐,那午餐也要记得少吃一点,或者不要吃下午茶了。 我们...
王玲玲 心理科 回复时间:2013-10-12 10:02:27
问题描述:办公一族护眼中医有秘诀
病情分析:您好,感谢您对我们的信任,我是您的在线医生,白领长时间近距离使用电脑可造成眼睛疲劳,中医眼睛保健秘诀包括:1.平时多眨眼;2.每天一碗枸杞桑葚粥;3.每天一勺当归粉,当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人,当归补血效果最佳,无副作用,能直接改善肝的供血,可每日取一勺(约5克)当归粉,温开水送服,宜长期坚持。感谢您的在线提问,希望我的回答您能满意!
梁佑怡 营养科 回复时间:2013-09-29 09:53:20
问题描述:办公族眼睛充血怎么办?
病情分析:感谢您对我们的信任,我是您的在线医生 很多人一坐在电脑前面,不管是上网聊天、玩Game或是处理公文,常常一坐就是好几个小时,一旦告一段落,才发现自己不但腰酸背痛,而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。再加上房里的空调,常常使眼睛不自觉地干涩、发红,如果疲劳不加以改善的话,长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变,时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。 眼睛充血是一种常见的症状,很多疾病都有可能引起,当然,睡眠不足也是常见的原因之一。那么眼睛充血怎么回事?需要怎...
廖峰 骨外科 回复时间:2013-08-02 09:30:01
问题描述:办公室窗前,办工坐,风吹,忽然感腰疼,便站不起来,路也走不了,已一天,咱回事?年龄60岁,30岁时患腰脊劳损。一直未犯过。
病情分析:感谢您对我们的信任,我是您的在线医生 去检查一下,确诊后再对症治疗 感谢您的提问,如有其他疑问,请追问,很高兴为您解答,祝您身体健康,生活幸福!
王玲玲 心理科 回复时间:2013-07-09 11:25:59
问题描述:如今电脑已经成为不可或缺的工具,许多办公室白领一天8小时都是坐在电脑桌前,但是白领一族们却总是因为坐姿不良、长时间维持同一姿势缺乏活动,造成肌肉僵硬,常有脖子、手腕和腰背酸痛,肩膀僵硬,容易疲劳等毛病。长期如此,则可惹上强直性脊柱炎。我为着一...
病情分析:你好,强直性脊柱炎的预防,必须要采用正确的坐姿。如果坐立时身体向前弯曲,则会造成腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。造成脊柱侧弯,因此,坐立时尽量使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息。
史艺红 妇科 回复时间:2014-05-24 11:16:31
问题描述: 花卉杀虫剂1号有毒吗? 患者年龄:28患者性别:女病情描述:医生,你好,我前天用花卉杀虫剂1号给花喷了,主杀蚜虫、飞虱、食叶虫的,当时没有戴口罩,也没有防护措施,兑的水也少,浓度可能会高点,但是就喷了三盆花。现在...
病情分析: 病情分析:像你所说的这种情况来看的话,一般而言不用过于担心就行的,问题不是很大。指导意见:现在来看的话,往往上述物质都是一些低毒性的物质,对于人体基本上是无害的,不用担心就行的,现在所出现的症状可能与其它方面的问题有关。医生询问: 提问人的追问 2011-11-17 20:49:54谢谢医生,您说的很有道理,但如果想化验,去哪个科室呀?化验尿还是化验什么,因为想要宝宝,所以不敢怠慢。
张松 骨关节科 回复时间:2012-06-19 10:00:27
问题描述: 出租车司机长期憋尿会导致前列腺炎吗? 患者年龄:29患者性别:男病情描述:出租车司机长期憋尿会导致前列腺炎吗?
病情分析: 您好:长期憋尿易导致前列腺充血。憋尿会使尿液倒流进入前列腺,而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内,尿液中的一些晶体物质沉积在前列腺组织上,与腺管内的淀粉样体,上皮细胞,嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石,从而引发前列腺炎。祝您健康!
许振强 泌尿外科 回复时间:2012-06-15 10:02:45
问题描述: 办公室有两个商用无线路由器,辐射对精子的 办公室有两个商用无线路由器,辐射对精子的影响求详解 患者年龄:35患者性别:男病情描述:上班的公司办公室有两个商用无线路由器,一个距离我的办工作位置2米,一个距离3米,请...
病情分析: 病情分析:您好,您们现在正在备孕阶段,可能减少或是避免接触辐射是备孕项目之一。但是这里所说的辐射,主要是指电离辐射和核辐射,而路由器、电脑之类的设备,所产生的辐射为电磁辐射,这个是不会影响健康的,更不会影响精子质量,望您理解!指导意见:所以对于您的情况,完全不需要为此担心和顾虑,其实您只需要注意调整好健康的生活饮食,并坚持适量运动,将体质调整到最佳状态即可。不要过多的给自己不必要的压力,祝您们健康。医生询问:
回复时间:2012-06-14 09:46:10
问题描述: 花卉杀虫剂1号有毒吗? 患者年龄:28患者性别:女病情描述:医生,你好,我前天用花卉杀虫剂1号给花喷了,主杀蚜虫、飞虱、食叶虫的,当时没有戴口罩,也没有防护措施,兑的水也少,浓度可能会高点,但是就喷了三盆花。现在...
病情分析: 病情分析:你好,考虑为花卉杀虫剂的药物反应。头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的指导意见:建议你进一步 ,需要找到原因,针对性的治疗 医生询问:
王丽 妇科 回复时间:2012-06-08 10:11:26
问题描述:办公室人群如何避免鼠标手的形成
病情分析: 使用鼠标时,应避免手腕长期处于弯曲姿势,应放置腕垫,承托手掌下方的肌肉,而并非手腕位置;鼠标则要就近放,并保持手腕平直,避免前臂过度伸展。若鼠标活动的空间太狭窄,手腕会受压,不能放松。 最好再做一些伸展运动,有助增强手腕肌肉及韧带力量。1.伸直右手,掌心朝外,向下与前臂成90度角,保持10—20秒,左手重复相同动作,每日做10次。2.伸直手臂,掌心向内重复1中动作,保持10—20秒,每日做10次。3.利用左手协助,轻轻向内转动右手手腕,保持动作10秒,然后向外重复相同动作,保持10秒。
张弘 皮肤科 回复时间:2012-05-21 09:41:31
问题描述: 花卉杀虫剂1号有毒吗? 患者年龄:28患者性别:女病情描述:医生,你好,我前天用花卉杀虫剂1号给花喷了,杀虫剂是主杀蚜虫、飞虱、食叶虫的。喷的时候也没有戴口罩,没有防护措施,当时可能是水兑的少了,浓度比例大了点,...
病情分析: 病情分析:你好,只要休息好后身体没有出现什么不适,是可以要宝宝的.指导意见:只要喷的时间不长不多,那么对身体是没有伤害的.眼睛不舒服,嘴巴发苦是和这个有一定的关系.只要多喝水,是会随着人体自行排出的.只要好好休息后没有再出现这样症状是可以怀上宝宝的.对胎儿是没有影响的.医生询问: 提问人的追问 2011-11-17 21:26:47谢谢你的回答,但为了要宝宝保险我想化验一下,是化验尿还是化验血?
苏洁琴 妇科 回复时间:2012-05-10 09:42:08
问题描述:办公室白领如何保护自己的颈椎?
病情分析: 工作时,每半小时要起身,转转头颈,活动一会儿。空调不能对着脖子吹,可以在办公室准备一件带领的外套,注意颈肩部的保暖。此外,要注意睡觉姿势,以平躺最佳。侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下,都会增加颈椎负担。枕头要窄一些,能搁在脖子下面,以一个拳头高度为佳。睡时,头轻微有些后仰,能保证颈椎的轻微弧度。
回复时间:2012-03-13 09:51:13
问题描述:办公室的朋友们你们的小肚子大不啊,我紧身的衣服都不能穿了,帮我想想方法吧
病情分析: 久久健康网生活百科http://baojian.9939.com/jjbj/shzd/网罗日常生活小常识:礼仪常识,安全常识,女性生活常识,夫妻生活常识,安全常识,电脑常识,家庭医学常识等,欢迎您来与线上好友互动娱乐,同时也可来咨询我们的生活百科专家(二十四小时为您服务),祝您愉快!
回复时间:2012-02-22 11:27:13