问题描述:
指导意见:一般如果想减肥的话,需要从饮食上控制好的,馒头是一种面食吃多了会容易发胖的
回复时间:2016-03-12 18:19:08
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指导意见:恩是的,不要暴饮暴食,油腻辛辣刺激得少吃。每天都要坚持锻练。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-12 17:21:06
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指导意见:像这种情况的话是不会那么大的反弹的,一般空腹的时候是会比饭后稍微高两斤左右的
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-12 10:20:48
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指导意见:你的情况看,可以少食多餐的,不是单独靠饮食减肥,可以适度加强锻炼,经常不吃饭,对胃不好,同时降低免疫力!
回复时间:2016-03-12 09:32:54
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指导意见:吃酸奶不一定是通便的,这要看个人的情况,有些人喝酸奶则会导致便秘的情况
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-11 19:31:16
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指导意见:不会反弹,可以吃,注意少吃多运动,多吃蔬菜以及水果能起到减肥作用
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-11 19:16:04
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指导意见:是可以的,尽量不要吃高脂肪和高蛋白的食物,多吃水果和蔬菜,多锻炼。
回复时间:2016-03-11 17:13:55
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指导意见:一般一天就可以吃炒菜的,一天也要吃三顿饭的,不要节食,这样容易导致月经不调的
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-11 15:41:11
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指导意见:会的,如果长期节食和不吃主食。到了一恢复饮食就会反弹,不吃主食会导致月经不调。建议少食多餐,多锻炼。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-11 15:28:39
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指导意见:不可能一天会长胖几斤的,慢慢调节食量就不会长胖,就算长胖也不会胖多少
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-03-11 14:16:26
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指导意见:你的情况,水果减肥后不要吃油腻,含油比较多的食物,可以粗细搭配,均衡营养
回复时间:2016-03-11 14:00:52
问题描述:
指导意见:关东煮这些被称为垃圾食品,减肥后尽量不要乱吃东西,如果实在嘴馋了可以吃一次,但是一定不能频繁吃
回复时间:2016-03-11 11:20:09
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指导意见:最好吃蒸菜,无油少放味精鸡精等调料,吃清淡点,然后慢慢改善伙食,中午可逐步吃荤,晚上吃素
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-11 11:18:48