问题描述:膝关节受伤,腿可以伸直,但不能像好腿一样有负角度,怎么办塞,是因为力量不够,还是需要压腿
病情分析:你受伤多长时间了?在医院做什么检查了吗?吃什么要没有?
指导意见:根据你的描述:考虑还是膝关节内的半月板损伤了。到医院做核磁共振检查吧。
莫世聪 外科 回复时间:2016-04-12 18:26:37
问题描述:您好 请问爬楼梯运动是否是力量锻炼?另,肾阳虚患者应采取何种运动?
病情分析:爬楼梯运动应该是力量锻炼,肾阳虚患者不管用何种健身运动,对身体都有好处的,关键是量力而行。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-04-12 18:09:52
问题描述:如题
病情分析:你好慢跑然后在力量训练
回复时间:2016-04-12 17:30:57
问题描述:什么是力量训练,在家里可以做吗?
病情分析:你好,请问你是什么情况,哪个部位做力量训练
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-04-12 17:03:18
问题描述:因为在家里没有器材.所以只能做俯卧撑吧.但是俯卧撑这样做全身力气都用了.感觉很累.有什么好办法呢??如果做俯卧撑主要锻炼手臂.前面要把东西垫高做俯卧撑还是不垫?还有什么好办法说说
病情分析:八种正确练俯卧撑的方法一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。 二、夹肩式。动作与上同,只是双手间距较窄,并以双拳作为支撑点,拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力,而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意,所选的支撑地面可以先软后硬,手腕支撑时要绷紧,以免扭伤。 三、铁牛耕地式。用拳或用手掌作为支撑点。双手撑地,双臂张开,与肩同宽。双脚趾着地,双...
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-12 13:39:12
问题描述:请问肝癌脕期肚子和肩膀痛怎么办、有什么好的方法吗
病情分析:您好在肝癌晚期肚子和肩膀痛这是属于牵涉痛一般是正常症状这个你大可不必担心明天抄你现在有没有进行化疗手术呢!
指导意见:嗯对于你现在肚子肩膀痛嗯是正常症状过近几期都会出现接二连三的疼痛嗯如果您疼那个忍受不了的话你可以吃一些止痛药缓解一下症状
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-04-11 18:08:44
问题描述:我16歲,主要練啞鈴,俯臥撐
病情分析:您好不影响
回复时间:2016-04-11 17:31:53
问题描述:我15岁打篮球所以我练力量,不知道深蹲扛铃和负重提蹲会影响长高吗?
病情分析:负重不好影响身高的发育.
回复时间:2016-04-11 15:41:16
问题描述:病情描述:身体总感觉没什么力量,应该怎么提高呢,如果锻炼的话,做什么类型的运动?
病情分析:你好,上述提高身体力量,多些运动锻炼,多练习哑铃运动,单杠双杠运动,三餐规律,请问还有相关问题吗?追问: 没有了,谢谢回复: 不客气,祝越长越壮追问: 再问下,手机处于离线模式(飞行模式)的时候,手机的辐射很强吗,和正常情况下的辐射一样吗回复: 一样追问: 这样啊,好的,谢谢回复: 不客气,
于占峰 男科 回复时间:2016-04-11 13:00:55
问题描述:我是吹笛子的,最近突然感觉手指按不严笛子孔?
病情分析:一般来说,你现在手指头没有力气,有可能还是说还没有习惯,所以才会造成这种表现不用过度的担心。
指导意见:治疗方案:你情况进行多练习几次都会慢慢的好转的基本上不是疾病所以说你不用有太大的心理负担。
白骁驰 外科 回复时间:2016-04-11 11:17:47
问题描述:您好 请问有氧锻炼和力量锻炼分别有哪些种类?
病情分析:力量锻炼是指对身体某个肌肉群进行定点性和力量性的强化锻炼.有氧锻炼不强调力量锻炼,所以锻炼的方法,形式都不强调,只求在运动过程中有增强心肺功能即可.
回复时间:2016-04-10 17:12:54
问题描述:一两个星期前拉伤现在虽不疼但做仰卧起坐时腰没力气考试将至怎样可以快点好
病情分析:你好,仰卧起坐运动过量的话容易导致肌肉拉伤出现疼痛不适的发生
指导意见:根据你所描述的情况看需要暂停体育锻炼,注意休息,热敷按摩,外用云南白药喷雾剂促进恢复
韩之瑶 中医科 回复时间:2016-04-10 11:17:01