问题描述:我是个热爱做瑜伽的妹子,最近做瑜伽的时候感觉到自己的腰部这里有酸疼的情况出现,有时候的话人也是有点身体疲劳乏力,做事情的话不是很容易专注,主要是腰背有疼痛 想得到帮助:瑜伽对腰肌劳损好么?
病情分析:你好,患有腰椎疾病的患者我还是希望您可以去比较正规的地方接受治疗,一般来说三甲医院的话治疗效果也是很不错了,在治疗之后要多吃点蔬菜水果对于身体好,对于身体恢复有好处。
吴玉华 中医科 回复时间:2016-04-07 13:08:23
问题描述:最近总算感觉到腰那边有比较明显的疼痛感,而且在弯腰工作的时候,只要时间异常,疼痛感就非常的明显。这是得了腰肌劳损吗,可以通过什么方法治疗啊,贴一块膏药会不会缓解一点。 想得到帮助:有什么方法可以治疗腰肌劳损的?
指导意见:你好,腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
马玉珍 中医科 回复时间:2016-04-06 12:55:37
问题描述:我毕业后就参加工作了,一直就在办公室工作,已经很多年了,这一年了我时常的腰疼腿疼的,疼的时候就吃些止疼药物的,这几天疼得不能走路,就医后确诊是腰肌劳损,我想药物治疗加上瑜伽锻炼 想得到帮助:瑜伽锻炼腰肌劳损是什么?
病情分析:你好,腰肌劳损瑜伽锻炼方法双腿并拢,脚心向上,屁股坐在脚上,上身趴在膝盖上,手臂向前伸。双手撑地,然后额头、下巴、胸、肚子依次轻擦地面向上扬起上半身。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-02 16:58:33
问题描述:病情描述:瑜伽容易得乳腺癌呢?
病情分析:你好,这个说的有点扯皮了。乳腺癌属于癌变,是细胞内的癌变基因发生了突变,跟瑜伽没有关系。
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-26 10:07:24
问题描述:病情描述:动作不协调怎么办?怎么解决动作不协调的问题?
病情分析:你好,根据你的情况,动作不协调,手眼配合不好,共济失调,建议你就医神经内科检查看是哪里的问题。
沈仲飞 男科 回复时间:2016-03-18 20:25:06
问题描述:瑜伽与慢跑,哪一个减肥效果好一些啊?多久才有效果啊?
指导意见:a您好!都可以的,适当运动是很好的,建议您也可以服用减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。用法用量:每日3次,每次2粒;饭前吞服。希望能帮到您
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-13 11:32:46
问题描述:您好!我想知道瑜伽能根本解决肥胖的问题吗?会反弹吗?
指导意见:你好!瑜伽需要的是坚持。做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果,真的很适合现在压力山大的各位,下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考:侧旋转半倒,具有增强强心肌,瘦腰,锻炼腹肌,拉长脊椎骨的功效。身体坐正,膝盖弯曲,双脚分开同臀宽,平放在地面,两膝之间夹一个小球或瑜伽木块 或卷成筒状的毛巾 。两臂在胸前相抱,同肩的高度。旋转躯体向左,同时呼气,身体向后仰倒,约距地板一半的距离。双膝夹紧小球,臀肌收紧。吸气,身体抬起坐正。然后躯体再向另一侧旋转半仰倒。重复3次。要注意练习前后一小时内...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-13 09:40:04
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):动作幅度稍微大点太阳穴就会很疼,比如说抬头低头的时候躺下起来的时候太阳穴都会疼,后脑有时也会疼。躺着的时候脑袋里有刺啦刺啦的声音。前两天脖子疼来着,不知道有没有关系。
指导意见:你好,你的这种情况很有可能是你的颈椎出现了问题,导致你出现的这种症状,在这种情况下,你完全可以考虑去医院做一个颈部ct检查,或者去医院做个神经系统检查,脑部核磁共振检查的,你只有去医院做了详细的检查,根据检查的情况应该是能够作出明确的判断来对症治疗的,您的这种情况还是抓紧去医院做检查并治疗比较好,如果对回复感到满意,请作出评议,谢谢!
赵博超 中医科 回复时间:2016-03-11 20:08:01
问题描述:您好!瑜伽与慢跑,哪一个减肥效果好一些啊?多久才有效果啊?
指导意见:您好,减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。...
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-10 13:27:01
问题描述:请问瑜伽减肥的效果较好还是慢跑的减肥效果好啊?
指导意见:您好!跑步瘦身应该见效快一些,单是偏重于下肢的锻炼和心肺功能的提高,而瑜伽则是对协调性,柔韧性的锻炼,从而达到塑性的效果,瑜伽分类不同,对瘦身的作用也不一样,通常高温瑜珈和力量瑜伽的瘦身效果较好。要想有效减肥,向您推荐简亭!简亭组方减肥套装产品,相比其它P57类产品,优势非常突出!希望可以帮到你。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-07 17:11:32
问题描述:你好!瑜伽减肥的效果较好,还会死慢跑的减肥效果好啊?
指导意见:你好!两者的减肥效果都差不多的,只有你持之以恒,才有效果的,不能一天捕鱼,三天晒网,这样就完全没效果的,你可以在早上和下午的时候选择慢跑,晚上的时候选择瑜伽。运动队身体是很有好处的,希望你能持之以恒!
综合 回复时间:2016-03-07 15:38:09
问题描述:
病情分析:根据你描述的情况属于个体差异有关,需要正确对待增加营养补充维生素微量元素,康复治疗是可以缓解的,保持良好生活习惯。
姜文艳 心理科 回复时间:2016-03-02 16:28:37
问题描述:动作幅度大,比如伸懒腰用力较大,手速度快地从后方搭到另一个手上之类活动的时候,大致是肩胛棘斜方肌三角肌和小圆肌的部位会产生类似脱臼的疼痛感,而且动作再拉扯到这些地方的动作会很痛...类似抽筋的痛...但是过一段时间又没事了...这是怎么了?
病情分析:首先这并不是因为脱臼引起,出现这样的症状,首先考虑是因为肩周炎引起,多是因为肩关节周围的肌肉和韧带黏连所致。
指导意见:你可以做一下热敷和按摩处理,平时加强锻炼,多活动,逐渐黏连松解了,就可以恢复正常,如果疼痛明显,还可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛,也可以服用三七胶囊等活血化瘀药物。
刘驿东 骨科 回复时间:2016-01-11 13:02:39