问题描述:我是一起的人因工作需要晚2点上班,忙到早上中午能够睡以两小时,晚上就像没睡着样咋办
病情分析:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之...
任立存 内科 回复时间:2010-09-22 19:21:18
问题描述:掉头发,记忆力减肥,睡眠不好,睡的很轻,容易累,长斑,是什么原因呢?
病情分析: 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
任立存 内科 回复时间:2010-09-22 18:41:10
问题描述:请问:我睡眠不好,怎么喝葡萄酒啊?每天喝多少,什么时候喝最好?
病情分析:这个最好进行中医的辩证检查看。查明病因后在进行必要调理。酒是暂时可以改善的。但治标不治本的。
刘业生 急诊科 回复时间:2010-09-21 13:41:53
问题描述:手心热麻 腰酸 耳鸣 失眠 视力差
病情分析:你好,根据症状考虑和肾虚有关系。建议看看中医医生辩证施治。对症治疗服用健脑补肾丸有帮助。
回复时间:2010-09-21 10:13:34
问题描述:晚上经常醒,无深度睡眠。失眠严重的时候会引起眼睛疼,引起呕吐
病情分析:你好,现在可以吃谷维素,安定【白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定】进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做心理治疗.
尹建勋 内科 回复时间:2010-09-20 15:04:16
问题描述:我生完孩子就开始失眠了,到现在整整有10牛了,这几年也吃过好多药,但是没有真正好过,现在有点更多的压力了,这个也越来越严重.怎么办?
病情分析:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之...
任立存 内科 回复时间:2010-09-19 14:44:16
问题描述:半夜1点起夜后,不能入睡,胸闷一直到天亮
病情分析:出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看
尹建勋 内科 回复时间:2010-09-19 13:09:52
问题描述:晚上睡不着觉,苔白,易怒
病情分析:你好朋友口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
回复时间:2010-09-17 20:50:19
问题描述:女性生理期能否使用失眠贴?
病情分析:也是可以继续使用的,不会有影响的。
王士国 妇科 回复时间:2010-09-17 15:14:32
问题描述:这种情况应该怎么处理比较好呢?不知道做啥检查好
病情分析:这位朋友你好:建议看心内科,可能心功能不好,需要做心电图,心脏彩超检查。另外注意平时控制好血压。
周小娟 回复时间:2010-09-15 11:10:41
问题描述:孕妇经常失眠是什么原因
病情分析:失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议口服安神宝调理白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
史秀磊 妇产科 回复时间:2010-09-13 16:47:24
问题描述:最近经常头痛、眼睛跳、失眠,应该去医院怎么看
病情分析:安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。 .保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。 .睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床...
刘业生 急诊科 回复时间:2010-09-13 20:06:16
问题描述:我有一个同学,晚上睡不着,上厕所很频繁,也没有喝多少水,是不是泌尿系统出现了问题呀
病情分析:你好!需要考虑是尿路感染原因,坚持抗生素治疗10-14天.治愈为止
尹建勋 内科 回复时间:2010-09-10 09:03:51