问题描述: 肥胖原因减肥方法 腹部肥胖,排便少常便秘。从来月经初潮开始
病情分析: 对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
张松 骨关节科 回复时间:2011-10-12 01:20:08
问题描述: 肥胖原因减肥方法 腹部肥胖,排便少常便秘。从来月经初潮开始
病情分析: 指导意见:你可以通过自我按摩的方法治疗便秘,顺时针摩揉全腹按摩方法:将两掌重叠,扣于脐上,稍加用力,沿顺时针方向摩揉全腹,注意力度要渗透进腹腔,令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。正确促进肠道蠕动,注意摩揉方向,就会短期内减轻便秘;但是如果操作方向相反,就会适得其反哦。医生询问:
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-10-12 00:15:09
问题描述: 减肥需要每天吃很少,饮食控制的很厉害加上 减肥需要每天吃很少,饮食控制的很厉害加上每天1小时的运动才能减肥吗?这样身体会不会垮掉?运动就普通的原地跑可以吗? 患者年龄:19患者性别:女病情描述:减肥需要每天吃...
病情分析: 病情分析:运动加上适当的节食是减肥最好的方法了,而且不会引起其他的什么副作用。指导意见:我建议你每餐都照样吃,但是食量必须比以前少,只要饱了就可以,不要暴饮暴食,最好吃低能量的食物,晚饭最好在4点之前结束,运动每天必须达到一个小时,不管什么运动,只要运动到出汗最好, 我相信你只要你肯坚持半个月就会看见很明显的效果。医生询问: 提问人的追问 2011-10-09 21:29:09早上:一个馒头2两的+1杯无糖豆浆+1个苹果 中午:一小碗米饭+一小碗菜(大部分是炒青菜一个鸡爪子) 晚上:一小...
周玉芳 中医内科 回复时间:2011-10-11 16:15:09
问题描述: 减肥需要每天吃很少饮食控制的很厉害加上每 减肥需要每天吃很少饮食控制的很厉害加上每天1小时的原地跑才能减肥吗?这样身体会不会垮掉?我的饮食行吗 患者年龄:19患者性别:女病情描述:早上:一个馒头2两的+1杯无糖豆...
病情分析: 病情分析:您好,您在减肥上边已经有很好的计划啦,但是您的计划还是不够周全需要再完善一下的。指导意见:建议您,早饭最好是不要加主食可以喝米汤或者豆浆即可,午饭相对来讲可以吃早一些,午餐一定要丰盛而且要吃饱。晚饭还是以蔬菜和汤为主。运动的话要循序渐进不可贸然快进快退,比如跑步,在室内使用跳舞毯都是不错的选择的。医生询问:您还有什么疑问吗?
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-10-11 10:50:06
问题描述: 减肥应当避免什么失误 患者年龄:19患者性别:男
病情分析: 指导意见:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问:
回复时间:2011-10-10 10:25:02
问题描述: 减肥 病情描述(主要症状、发病时间): 当前健康困惑或病情描述:我每天都吃红色包装的阿胶红枣,每次都差不多一整包,一包三百五十克左右。我正在减肥,这样吃会不会胖阿?每天吃多少为妙? 治疗情况及预期治疗效...
病情分析: 病情分析:你好!影响不大。如果阿胶红枣,含糖量高,你必须适当控制!指导意见:简单说:管住嘴,迈开腿。 个人建议:减肥食物主要是黄瓜 香蕉。医生询问:
回复时间:2011-10-10 07:15:02
问题描述: 减肥用药 病情描述(主要症状、发病时间):肥胖导致行动不便 当前健康困惑或病情描述:曾吃过众益牌的纤维素和做过埋线减肥效果还行,我原来230斤,用了一个月现在190斤,精神状态还可以,我就还想多吃点此牌的纤...
病情分析: 药物减肥都会有一定的副作用的,不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.减肥最好还是加强控制饮食,少吃肉食,多吃清淡的,多运动,坚持跳绳,跳舞也可以起到一定作用的。
周玉芳 中医内科 回复时间:2011-09-27 09:00:03
问题描述: 减肥 病情描述(主要症状、发病时间): 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果:减肥,便秘 化验、检查结果:
病情分析: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。晚饭吃7-8分饱就可以,尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走,以后背见汗为准;尽可能的少坐着,肚子和腰长肉就是因为座的时间过长,导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-09-25 00:15:02
问题描述: 减肥 病情描述(主要症状、发病时间):生好孩子就没瘦过 当前健康困惑或病情描述: 最近有在做点穴减肥,就是做过24小时不能吃东西 治疗情况及预期治疗效果: 点穴真的能减肥吗 化验、检查结果: ...
病情分析: 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
王丽 妇科 回复时间:2011-09-24 23:00:06
问题描述: 减肥 病情描述(主要症状、发病时间): 当前健康困惑或病情描述: 治疗情况及预期治疗效果:减肥 便秘 化验、检查结果:
病情分析: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
廖峰 骨外科 回复时间:2011-09-24 21:35:10
问题描述: 减肥期间不能吃什么?..患者性别:
病情分析: 指导意见:GetPostFlash('3','13165286530464103');
王丽 妇科 回复时间:2011-09-22 06:20:05
问题描述: 减肥后胸就变小了。怎么样才可以恢复 患者年龄:16患者性别:女
病情分析: 指导意见:建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补充雌激素。医生询问:
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-09-21 13:15:04
问题描述: 减肥 我以前挺瘦的,现在胖了不少,我也试过减肥,效果不错,可是对胳膊上的肉不顶效果,肩膀显得特宽,请问有什么号的办法吗?
病情分析: 减肥在于多运动,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
张松 骨关节科 回复时间:2011-09-21 07:00:10