问题描述:
指导意见:根据您的问题,您可以尝试少吃些淀粉类食物,多吃些杂粮粗粮等,尽量可以把晚饭提前吃,加上运动的话,瘦下来很快的。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-11 09:21:03
问题描述:你好!我想问一下,水果当饭吃真的可以减肥吗?会有效果吗?
指导意见:你好,是不可以的。不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果,水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。还有些女孩子试图用少睡觉的办法来阻止长胖,但睡眠不足反会导致食欲增加。米饭、面食一类的“饭”摄入人体后,给人以饱满感,食欲中枢很快受到抑制,不会摄入过多;而且多糖类食物在肠道中被缓慢分解,逐渐被人体消化、吸收。有一部分在肝脏中转化为糖肝元,对肝脏起到保护作用 特别是酒后吃饭的益处更为显著 。所以,吃饭一定要吃“饭”,水果等食物只能当作多样化的副食调配。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-10 17:33:16
问题描述:你好,请问水果的芒果可以瘦身吗?
指导意见:药用效果: 据中医食疗性味分析,芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。 1 芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。 2 芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。 3 芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。 4 芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。 5 含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-10 16:28:17
问题描述:
指导意见:饮食控制和多运动是可以进行有效的减肥的,减肥后可以吃炒菜火锅的,但是不能多吃
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-10 13:01:04
问题描述:
指导意见:水果减肥会导致体内果糖偏多,不吃主食会导致体内酮过多,所以建议晚上不吃,所以早上中午是可以吃卤菜的
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-03-10 09:28:10
问题描述:
指导意见:是否反弹,反弹多少这个看减肥方式,个人坚持情况的,不能一概而论
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-09 18:59:42
问题描述:
指导意见:一般来说这个是问题不大的,另外这个如果是要减肥建议你是健康减肥,平时没要多锻炼锻炼,另外这个饮食方面高脂肪、高热量食物少吃。
回复时间:2016-03-09 17:00:20
问题描述:您好!水果那么多糖分,水果减肥法可靠吗?究竟有没有用的啊?
指导意见:您好!水果含有丰富的营养元素,以维生素C为主,维生素E、维生素B群、还有矿物质等等。它还富含食物纤维,组织人体产生脂肪,是减肥不可缺少的食物。但是水果绝不是万能的,它所含有的糖分也会使我们变胖的。水果之所以好吃,是在于它含有丰富的果糖,果糖能为身体提供能量,但也会转化成中性脂肪,使我们变胖。所以深夜有吃水果习惯的朋友,一定要克制。白天200g水果,是吃水果的最佳时间与量。时间以早晨到中午间为佳,尽量避免晚上吃水果,会造成糖分堆积,形成脂肪。量以200g为佳,能让水果发挥最大的减肥与健...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-08 21:45:34
问题描述:
指导意见:不会的,平时注意合理饮食,适度锻炼,增加自身免疫力,多吃水果蔬菜,少吃面食
回复时间:2016-03-08 19:48:33
问题描述:水果减肥后早上吃花卷玉米鸡蛋会反弹吗 水果减肥后早上可以吃包子吗
指导意见:可以的,适当少吃是可以的,这种情况对减肥效果影响不大,不用太担心,
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-08 19:17:44
问题描述:
指导意见:水果醋和米醋不管是口感,制作方法或者是其他都是有区别的,水果醋有助于美容、助消化和减肥的,而米醋一般是用于烹饪或者是胭脂食物。
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-08 13:27:37
问题描述:水果蔬菜,玫瑰茄,荷叶,黄芪,甘草,淀粉,这些减肥药成分会对胎儿有影响吗?
指导意见:这些对胎儿是没有影响的,不要担心,平时要保持心情愉快,定期去产检。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-07 14:14:01
问题描述:请问什么样的季节该吃什么样的水果呢??