问题描述:有氧运动能减肥吗?这个什么原理来的?
病情分析:你好;有氧运动当然是非常有助于减肥的,它的原理在于有氧运动能够消耗身体的总能量。
指导意见:建议;如果你的饮食摄入也适当的减少的话那么,身体的体重就会逐渐下降的。
回复时间:2016-06-02 13:39:40
问题描述:有氧运动在减肥初期运动多长时间为最佳?
指导意见:有氧运动,有利于促进体内的脂肪分解,需要长期坚持,最初的时间应该在20分钟左右,需要逐步增加运动时间,利用一个月左右,增加到每天运动60分钟,长期进行坚持,形成一种习惯,维持这样的运动,有利于身体的脂肪代泄,促进身体重新塑形。
综合 回复时间:2016-06-01 17:59:28
问题描述:我一年前得了脑出血,现在能做有氧运动吗、谢谢
病情分析:脑出血患者的治疗原则,降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成,降低增高了的血压以防止进一步出血。在控制脑水肿,降低颅内压;控制高血压时降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施,但不宜将血压降得过低,以防供血不足。
王宁 中医 回复时间:2012-05-19 10:00:27
问题描述:有氧运动能缓解背部疼痛吗?
病情分析: 背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头,就有助于减轻背部压力,缓解疼痛。 调节汽车座位。调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时,双膝高度超过臀部,会增加腰部压力,时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。 运动疗法。有氧运动和力量训练有助于防止背痛。如跑步、游泳、健身操等。而对于那些因为运动不当导致的背痛,可通过瑜伽等拉伸运动缓解。 音乐疗法。很多情况下,背痛都是由于压力过大所致。可选择一些能够平静心情的轻松音乐,释放心情,...
回复时间:2011-09-15 10:11:59
问题描述:有氧运动对性能力提高好,还是无氧运动对性能力提高好呢
病情分析:你好,有氧运动可以促进全身的血液循环,可以把氧气,营养带到全身各个部位,如慢跑,作操,跳绳之类的运动是有氧运动.作其他静止的运动,或是剧烈的运动,不能很好的加速血液循环,举重跳高,跳远,不能很好的把血液里的氧气,营养带到全身各处,只是消耗氧,所以称为是无氧运动,如打兰球是瞬间发力,运动时间短而急促,还没能很好的把氧气带到全身呐,运动就停止了,那样的运动就是只有消耗氧,这些运动在最紧张时会出现休克的.因此有氧运动对人的血液循环有好处,那么对性功能也就的意啦.
回复时间:2009-06-19 11:53:56
问题描述:
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回复时间:2011-05-22 22:09:19
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:我去健身方式以锻炼肌肉为主的,那是先有氧运动好还是先无氧运动好?有氧运动会不会影响肌肉的生长?
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:有氧运动是多长时间啊,得超过多长时间才算有氧啊
问题描述:我想咨询一下,慢跑这一类有氧运动有助于减肥吗?
指导意见:最好的减肥方法是有氧运动每天40-60分钟的慢跑运动可以
回复时间:2016-06-12 12:06:50
问题描述:你好请问有氧运动后需要吃东西嘛我在减肥
指导意见:有氧运动后尽量不要吃东西喝了冷饮。可以喝白开水。
回复时间:2016-06-03 11:56:18
问题描述:医生您好,我想问一下有氧运动减肥还是无氧
指导意见:最好的方法是运动减肥每天做40到60分钟的有氧运动
回复时间:2016-05-31 21:35:49
问题描述:请问每天有氧运动多长时间能减肥,中间能停
指导意见:一般情况下,每天有氧运动,做到自己感觉微微出汗的状态是有利于减肥的
张松 骨关节科 回复时间:2016-05-31 10:54:16