问题描述: 自从我和妻子结婚以后,我经常出差在外,她老做梦,每天都一样
病情分析:当你为失眠而痛苦的时候,放下药片(常常有副作用),除了数数,可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张...
回复时间:2009-01-21 14:25:13
问题描述: 我经常上夜班,最近睡眠质量很差,睡醒后总感觉还是很累,晚上睡醒一觉后就很难再入睡,有很小的声音都能把我吵醒,请问,我该怎么办?
病情分析:晚上失眠怎么办? 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)...
回复时间:2009-01-21 11:36:57
问题描述: 我失眠十年了一开始安定可以,后来不行了.现在氯氮平都要十粒才能睡觉.
病情分析:安眠药物会有耐药性和依赖性,不建议长期服用。可以接受放松训练或催眠治疗,平时加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。注意是否有抑郁症状(情绪低落、思维迟缓和运动抑制等),如有可适当服用抗抑郁药物氟西叮。
回复时间:2009-01-21 23:59:44
问题描述: 我最近天天晚上失眠,睡不着,闭着眼睛就是睡不着,老爱胡思乱想,就连白天都没有精神,心神不宁,感觉很压抑,很郁闷,我是不是得了神经衰弱了?、
病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠。
回复时间:2009-01-21 01:58:48
问题描述: 本人??事起每天做?,早上起床一?精神都?有!而且??常钷疼。
病情分析:晚上睡的迟吗,有查过TCD吗?
回复时间:2009-01-21 11:47:33
问题描述: 本人失眠10年多,治疗多年不见效,现在吃两片安定也睡不着,入睡困难整夜睡不着,求治疗方法,谢谢...急.....
病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
回复时间:2009-01-21 22:05:36
问题描述: 近一段时间不知道怎么了,心理总是很烦,不想上班不想工作,在家休息的挺好,食欲也很好,可是来到单位旧很难受,晚上难入睡,醒得也早。我是不是心理有问题了?谢谢您了!
病情分析:主要靠自己的精神调节!!宝持放松啊,睡觉前淋浴一下会比较好!
回复时间:2009-01-21 21:13:23
问题描述: 我有一1*1的血管瘤
病情分析:肝血管瘤,主要指肝海绵状血管瘤。本病主要是胚胎发育中血管发育异常所致,是最常见的肝良性肿瘤,约占肝脏良性肿瘤的42-45%。本病可发生在任何年龄,但常在中年以后出现症状,男女发病无明显差异。一般认为,本病的发生与内分泌因素有关。 由于肝血管瘤属常见肝良性肿瘤之一,它在人体的生长中也有两种情况:大多数生长缓慢,甚至到了一定程度便停止生长,临床上一般在单个直径5Cm以下者,只要不再增长,一般对身体不会构成什么大碍,所以,临床上对不出现任何不适症的小肝血管瘤,一般不提倡治疗,但日常上必须注意...
回复时间:2009-01-21 17:51:31
问题描述: 60岁,女性经常失眠怎么治疗
病情分析:治疗(一) 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠...
回复时间:2009-01-21 16:52:27
问题描述: 请问我的症状是不是神经衰弱呢? 晚上睡不着觉,极易惊醒,白天头晕脑涨.上课什么也听不进去,记忆力也不好.如果是神经衰弱的话,应该怎样治疗呢?
病情分析:您好这是神经衰弱症我建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.另外附上治疗失眠的中药方剂一个,您可以试试。桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克,柴胡、通木、半夏、苏子各10克,香附、大腹皮、甘草各15克,青皮14克。 服用六服药即可见效。每...
回复时间:2009-01-21 08:51:27
问题描述: 我是一名学生,好多年来经常失眠每晚只睡三过多小时,但白天有疲乏
病情分析:学习压力大吧?多运动就好了!
回复时间:2009-01-21 14:14:34
问题描述: 我今年50了近时间总失眠不知为什么
病情分析:可以服用天王补心丹、安神补心片、安神补脑液、脑心舒等都很好的。
回复时间:2009-01-21 08:35:11
问题描述: 晚上睡觉精力旺盛,不能入睡,整夜半睡半醒。白天疲劳困乏,头痛。。。。请问医生这是什么病啊?怎么医治
病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠。
回复时间:2009-01-21 20:34:39