问题描述:多梦睲后头很累早年头受过轻微震荡
病情分析:你好 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
周小娟 回复时间:2010-09-23 21:13:28
问题描述:可能是白天劳累而失眠
病情分析:你好 失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。
周小娟 回复时间:2010-09-23 20:31:13
问题描述:我一直很难入睡,经常失眠。从小到大几乎每天都做梦,不过只要睡足8小时的话白天精力就还可以。最近两天因失眠每天睡4、5个小时,脑袋像浆糊一样,是蒙的,白天出去一会就感觉脑袋很累了,看书一会又感觉累了,感觉自己神经有些衰弱。请问医生,像我这样的,这...
病情分析:你好。这是可以服用点谷维素。用山药200克、莲子100克、酸枣仁100克,将上述材料共研成细末,每次取药末20克,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次,连用10天为一个疗程。可治疗失眠多梦,神经衰弱。
徐清芝 回复时间:2010-09-22 23:05:46
问题描述:我是一起的人因工作需要晚2点上班,忙到早上中午能够睡以两小时,晚上就像没睡着样咋办
病情分析:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之...
任立存 内科 回复时间:2010-09-22 19:21:18
问题描述:掉头发,记忆力减肥,睡眠不好,睡的很轻,容易累,长斑,是什么原因呢?
病情分析: 掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
任立存 内科 回复时间:2010-09-22 18:41:10
问题描述:请问:我睡眠不好,怎么喝葡萄酒啊?每天喝多少,什么时候喝最好?
病情分析:这个最好进行中医的辩证检查看。查明病因后在进行必要调理。酒是暂时可以改善的。但治标不治本的。
刘业生 急诊科 回复时间:2010-09-21 13:41:53
问题描述:手心热麻 腰酸 耳鸣 失眠 视力差
病情分析:你好,根据症状考虑和肾虚有关系。建议看看中医医生辩证施治。对症治疗服用健脑补肾丸有帮助。
回复时间:2010-09-21 10:13:34
问题描述:晚上经常醒,无深度睡眠。失眠严重的时候会引起眼睛疼,引起呕吐
病情分析:你好,现在可以吃谷维素,安定【白天吃2片,晚上吃5片,或吃舒乐安定】进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做心理治疗.
尹建勋 内科 回复时间:2010-09-20 15:04:16
问题描述:有一个月了吧,生意失败,赔了好多钱,这几天媳妇走了,我也没心管好这个家,感觉到到头了人生!
病情分析:你的情况可能是抑郁症引起,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
王士国 妇科 回复时间:2010-09-19 16:23:18
问题描述:我生完孩子就开始失眠了,到现在整整有10牛了,这几年也吃过好多药,但是没有真正好过,现在有点更多的压力了,这个也越来越严重.怎么办?
病情分析:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之...
任立存 内科 回复时间:2010-09-19 14:44:16
问题描述:半夜1点起夜后,不能入睡,胸闷一直到天亮
病情分析:出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看
尹建勋 内科 回复时间:2010-09-19 13:09:52
问题描述:晚上睡不着觉,苔白,易怒
病情分析:你好朋友口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
回复时间:2010-09-17 20:50:19
问题描述:女性生理期能否使用失眠贴?
病情分析:也是可以继续使用的,不会有影响的。
王士国 妇科 回复时间:2010-09-17 15:14:32