问题描述:病情描述:我每天都跑步锻炼身体,可最近都感到疲惫不堪,是不是锻炼的过度了?
病情分析:可能是出汗过多导致的缺钠的原因。建议适当喝一点点淡盐水看看能不能好转。追问: 每天都喝吗?一次放多少盐?追问: 啊回复: 一般一天500毫升。放半啤酒盖食盐就可以了。
杨浩宇 男科 回复时间:2016-04-04 19:14:17
问题描述:医生你好:腰椎轻度骨质增生是否可以加强锻炼来减轻腰椎酸痛呢?
病情分析:你好:局部疼痛,通过消除诱因,口服和外用药物,症状很快可以消失,不能加强锻炼。 若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬、优布芬、芬必得等。老年人要注意药物的副作用,防止胃肠刺激,可服肠溶阿司匹林或消炎痛栓(肛门放入)。局部用正骨水、红花油等药擦剂。中药方面可用骨仙片、壮骨关节丸、骨刺丸等。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-04 09:58:48
问题描述:我现在每天锻炼肌肉会不会影响长个呢?
病情分析:你好,你说的情况,练肌肉不但不影响长个,而且还有利于长个的。
指导意见:建议一定要保持心情愉快,锻炼要适度,不要过度,平时多吃豆类牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜,对长身体有好处的。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-01 14:12:05
问题描述:病情描述:最近我经常晚上十点出去锻炼30分钟左右大脑就有点难受不知是不是过度激烈造成大脑缺氧我想请教专家应该怎么样适当锻炼呢?谢谢!
病情分析:你好,锻炼后大脑难受,属于缺氧的表现。因为锻炼需要消耗体能,当心脏负荷过重,射血不足供应机体需求,大脑就会缺氧。
沈仲飞 男科 回复时间:2016-03-30 19:03:39
问题描述:锻炼减肥也会反弹吗,身高168体重176什么减肥方法适合我,我肋骨下方部位经常感到疼是咋回事,跑步时没跑几步左胸口特别疼正常吗,
指导意见:通过运动减肥是安全有效不会反弹的方式来的,可以适当节食的,因为您偏胖,是可能出现运动后酸痛的,适应后可以好转
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-21 10:30:35
问题描述:病情描述:腹肌用力的时候就摸不到了!请问会是胃癌吗?
病情分析:你好,结合患者的情况需要考虑为肿块,肿块的话需要考虑为良性及恶性的可能性,其次就是需要采取彩超等进一步的检查,其次就是需要采取手术治疗的。
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-18 19:22:45
问题描述:病情描述:为什么我的腹肌上面会长白色的东西!噢儿会流出白色的液体!还带有血水!怎么回事?
病情分析:你好,根据你的情况,考虑为痤疮或病毒性感染引起的,建议最好去皮肤科检查一下,现在不可以胡乱用药,一定要保持个人的清洁卫生。
于占峰 男科 回复时间:2016-03-18 11:22:02
问题描述:病情描述:今天买了一个哑铃锻炼手臂肌肉希望体育考试考的好点,但我姐说手臂肌肉锻炼的很硬之后手臂就不长了,是真的吗?
病情分析:这种情况要注意要适度的锻炼,不要过大的增加运动量,应该到正规的练功房来进行系统的锻炼,运动量应该是逐渐的增加,追问: 是不是真的不长了?回复: 不会的,只要不过度的锻炼就不会的追问: 谢谢医生!回复: 不客气
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-18 11:04:31
问题描述:病情描述:我想锻炼身体,增强免疫力,最好的锻炼方式是什么?
病情分析:您好,根据你的情况,建议你每天早上都慢跑半个小时,不熬夜,多休息。追问: 早上没有时间,晚上锻炼有效果吗?还有做引体向上,府卧称对身体有好处吗?
张建辉 男科 回复时间:2016-03-15 09:10:08
问题描述:锻炼和节食的效果不太明显。
指导意见:你好:那就去医院排除一下疾病性肥胖,如甲减丶库欣病等。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-13 17:07:43
问题描述:锻炼身体的最佳时间,40岁怎么锻炼好
指导意见:你好,40岁年龄,正值壮年如日中天,这时进行身体锻炼,如果能够长期坚持,对身体肯定会大有好处。建议你最好能坚持早晨长跑。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-12 11:23:21
问题描述:锻炼后手腕和腿 疼痛 过了几天就好了 这是怎么回事?
指导意见:你好,考虑这是由于过度用力引起的肌肉关节疼痛,您可以热敷,按摩,来缓解一下,平时运动要注意运动量,避免剧烈运动引起症状反复,注意多休息
回复时间:2016-03-11 14:10:25