问题描述:我现在有164斤,从小就没瘦过,家族的人都肥胖。
病情分析:你好。这是没有快速的减肥方法,建议要注意饮食,尽量是要保持全面,另外是要多运动,就会有作用的。
徐清芝 回复时间:2010-09-28 22:04:52
问题描述:我167身高,体重135斤 ,怎么快速减肥
病情分析:没有快速减肥的办法是,你的情况是可以建议你合理饮食,加强体育锻炼是可以的
史秀磊 妇产科 回复时间:2010-09-21 15:45:06
问题描述: 高三体检快速减肥怎么办
病情分析: 想健康有效的减肥,无论是少吃还是运动都要在减肥过程中不吃面食,地瓜,土豆,甜食,饮料,啤酒,以及所有高热量高脂肪的食物,才能达到减肥的目的,因为面食,地瓜土豆,影响脂肪代谢。三餐一定要正常吃。晚饭不要吃的太饱。祝你减肥成功。 水果:富士苹果,榴莲,香蕉,葡萄 不要吃,含糖太高 现在天气冷,户外运动可能有点遭罪,可以在家里跳绳。也是个很好的很有效的减肥运动 ,可以去“美宝莱减肥网”专业瘦身减肥网上找到一些减肥的方法,还有配合的美宝莱减肥产品,这样双管其下,一定可以瘦下来!
回复时间:2010-04-11 01:38:52
问题描述: 我很胖,爱吃东西,不爱运动,也不经常运动
病情分析:我自己有件很是丢人的事情,真的不想去做可是没办法还必须的去,就是去买衣服的时候(以前的衣服都不能穿了)每次营业员不会主动给我打招呼,只有当我问她有没有我穿的尺寸时,她才会摇摇头说没有。这段时间我非常郁闷,下定决心一定要减肥。就开始寻找有效的减肥产品,可是市场上的减肥产品琳琅满目,让人无从下手,所以只要看到广告或是朋友推荐我都会去试一下,可是每次都是吃的我胃很不舒服,而且还拉肚子,都是以失败而告终。真是屡减屡败,越减越肥,肉没有减下来而且还伤了身体,我以为这我辈子都不可能减肥成...
回复时间:2010-04-11 08:05:00
问题描述: 一个月减肥20斤这么减?
病情分析:你好,减肥是一个长期的过程,不可能在一个月就减肥20斤的
回复时间:2010-04-12 03:50:08
问题描述: 患者性别:女患者年龄:22发病时间:主要表现:身高170 体重200斤 该怎么减肥医生诊断及化验结果:
病情分析:◆减肥→吃哪些蔬菜好黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。 辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。 绿豆芽:含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。白萝卜:萝...
回复时间:2010-04-11 15:35:36
问题描述: 患者性别:女患者年龄:17发病时间:0主要表现:胖医生诊断及化验结果: 我想要合理的减肥方法,能快速瘦20斤
病情分析:胖是因为身体代谢的不平衡,要找到原因,身体正常了是不会发胖的。越小年龄改变越快,建议找专业人士指导。
回复时间:2010-04-11 11:56:40
问题描述: 患者性别:女患者年龄:17发病时间:主要表现:胖 医生诊断及化验结果:胖170的身高170斤怎么办我是高2的学生
病情分析:如何利用花生减肥法来实现快速瘦身减肥呢!近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们防止肥胖控制体重,花生减肥法可以帮助你轻松瘦身! 花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前,全世界人们普遍存在以下四大营养缺陷。 铁元素缺乏,全球大约有40亿到50亿的人存在铁缺乏现象;碘缺乏,全球约有22亿人碘摄入不足;蛋白质,全世界每4个孩子就有1个蛋白质能量营养失衡;维生素A缺乏。 这四大营养缺陷,通过花生减肥法都可以弥补。花生富含优质的蛋白质和脂肪,还含有多种微量营养素。 ...
回复时间:2010-04-11 12:13:56
问题描述: 马上就要夏天了身上好多多余的肉。我好想瘦下来,吃减肥药都有副作用,去健身房又浪费钱,该怎么办啊
病情分析:每天朝九晚五坐在工作桌前,缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。 现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。 建议:可用中药减肥产品美体康清脂瘦身片进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品,以中医理论和现代医学为依据,采用纯中药,科学组方,具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积,清除人体中的有害物质,达到排毒养颜...
回复时间:2011-02-23 17:16:42
问题描述: 我现在很胖想在一个星期内减肥6-10斤,有没有什么饮食减肥法呀!因为在宿舍住没有太优越的条件,想请帮个忙我现在身高是164体重都有60公斤了,
病情分析:你试试我的方法吧,天天跳绳,再配合上3A瘦身,我坚持这个方法才1个月,现在就掉了4斤多了,虽然不是很多,但是我已经很满足了,纯绿色的,并且它还有一款苗条霜和一款瘦身贴,是专门针对腹部肥胖的,我用的效果不错,想减肥的朋友可以试试。
回复时间:2010-04-10 00:34:05
问题描述: 我天天没有时间做运动 我165厘米 70公斤 我想减下来
病情分析:减肥人人都说运动。节食。总是挂到嘴边。做起来是难上加难。什么都不能一概而论。不能说所有的减肥产品都对身体不好。也不能说所有的运动和节食对身体有好处,当然这个只是在万不得已的情况!我选择的是易青瘦身贴 呵呵 我相信外用的比较安全。
回复时间:2010-04-09 06:05:27
问题描述: 我生完孩子后身材大走样,比以前胖了30斤,现在想找个快速减肥的方法。谢谢
病情分析:减肥需要遵循一定的规律,科学的减脂速度是一周1-2磅。如果体重基数超出太多的可以多点。减肥的原则是科学的运动和饮食加上睡眠。具体的个人就需要因人而异了。
回复时间:2010-04-10 02:15:27
问题描述: 我身高1.60米体重80公斤请告诉我应该怎么减肥
病情分析:专家们公认,以下几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 2.少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 ...
回复时间:2010-04-09 14:34:09