问题描述:太胖 怎么也减不小去怎么办
病情分析:你好。这是需要坚持。要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.
徐清芝 回复时间:2010-09-29 20:51:39
问题描述:身高160cm,体重130斤,比较匀称的胖,但是肚子特别的大,反复减肥无效(吃减肥药、节食、运动都试过),不知道应该怎么减肥会有效果,应该怎么调整身体的状态。
病情分析:你好。这是可以用完美的活力多,高纤餐来进行调理,全面的营养。适当的运动。
徐清芝 回复时间:2010-09-28 22:24:05
问题描述:腰部两边肥胖应该如何解决
病情分析:你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主. 注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。
周小娟 回复时间:2010-09-24 20:49:17
问题描述:腰比较粗,背厚。有甲亢病史
病情分析:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
张树遵 传染科 回复时间:2010-09-24 09:57:33
问题描述:吃什么都胖,有什么办法吗???除了吸脂 ,好苦闷啊 ,我今年都22了 ,我快疯了 !!!1!!!!!!!!
病情分析:这个情况必须注意多运动的。 荷叶减肥茶:荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。 荷叶味苦性平,具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸,性微温,专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡,以清热、消水肿见长。 橘皮味苦性温,专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
刘业生 急诊科 回复时间:2010-09-23 18:58:04
问题描述:体重没有减多少,结果头发脱落的厉害。
病情分析:脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
张树遵 传染科 回复时间:2010-09-23 07:14:02
问题描述:我身高158CM,体重134,想减到105,哪种减肥药效果比较好
病情分析:你好。 瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!
徐清芝 回复时间:2010-09-21 21:41:49
问题描述:太胖 怎么减肥
病情分析:你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹
张树遵 传染科 回复时间:2010-09-21 21:33:42
问题描述:我吃了百合特伦斯12天,效果不好。
病情分析:请问你具体什么情况;必须详细的说明后我们好为你分析的。
刘业生 急诊科 回复时间:2010-09-13 20:15:34
问题描述: 节食会影响月经,怎么可以科学减肥啊
病情分析:最好是饮食控制加运动较好专家们公认,以下几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 2.少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出,每...
回复时间:2010-04-09 06:59:35
问题描述: 我要减肥不知道吃螺旋藻有没有用,吃什么牌子的好?应该吃几颗才能达到减肥的效果??
病情分析:你好,可以在信任的网站上邮购。目前经过国家食品药品监督管理局批准的向个人提供非处方药品的互联网药品交易网站有10家(具体可登录国家食品药品监督管理局网站查询
回复时间:2010-04-09 05:10:08
问题描述: 医生您好!我之前(去年三月)有一段减肥的经历,半年内瘦了三十斤。其实减肥期间就已经出现相关症状,从九月开始逐渐加重,最近发作越来越频繁,每天都吃得胃很痛。我是医学生,知道自己已经有心理障碍,很怕自己会死掉,也尝试过发作后正常饮食却无效。救救...
病情分析:你好:就现状而言,为减肥之后导致的暴食症。面对现状建议如下:1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食.2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等.
回复时间:2010-04-09 15:30:45
问题描述: 您好,我是22岁的女生,我的身高是158厘米,体重是58公斤,我的大、小腿比较粗,而且肉特别硬,我现在是一名在校学生,我想瘦7公斤,尤其是腿,我想咨询一个比较符合我的减肥方法。谢谢。
病情分析:专家们公认,以下几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 2.少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 ...
回复时间:2010-04-08 21:56:49