问题描述： 怎样才能知道自己肥胖的原因？
病情分析：你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
回复时间：2010-04-11 09:54:19
问题描述： 脸部太肥，怎么办？节食有效吗
病情分析：节食会使皮肤松弛,同时也使各大器官下垂的风险加大,可以用按摩\多吃水果蔬菜等方法瘦脸.
回复时间：2010-04-11 08:20:20
问题描述： 怎么样才能让身体减肥后不松弛
病情分析：在减肥么？你知道你有什么是不能吃的么？1.西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2.油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。3.腊肠1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。4.烤肉肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居...
回复时间：2010-04-11 16:21:40
问题描述： 患者性别：女患者年龄：32发病时间：主要表现：医生诊断及化验结果：身高162体重158斤用陈醋4份蜂蜜一份兑开水早上空腹喝中午和晚上吃过饭后喝能减肥吗
病情分析：专家们公认，以下几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 2.少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。 ...
回复时间：2010-04-11 02:26:30
问题描述： 请问薏仁粉减肥吗？
病情分析：可以。。。。。。。。。
回复时间：2010-04-11 04:19:13
问题描述： 我正在减肥，但我这个人太喜欢吃零食，我想问，市场上卖的炒黄豆，超黑豆这样的零食可以吃吗？这些零食有没有经过深加工，吃这些是不是相当于吃生豆子的效果，对身体好？
病情分析：你好，你在减肥期间一定随便吃那些炒黄豆的，主要是蛋白质含的过高的原因
回复时间：2010-04-11 16:23:41
问题描述： 患者性别：女患者年龄：21主要表现：我身高163现在体重有140多斤，近期在电视上看见介绍左旋肉碱的减肥法，很心动。但是还是感觉很担心，不知道这个对女孩子的生理情况会不会造成影响，比如以后怀孕呀，月经呀，皮肤啊，内分泌呀什么的？那么神有没有副作用也...
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
回复时间：2010-04-12 04:11:49
问题描述： 你好，请问一下我想减肥的话，应该喝什么茶比较好
病情分析：你好，建议喝绿茶比较好的，主要还是要运动啊
回复时间：2010-04-11 03:07:42
问题描述： 患者性别：何容患者年龄：21发病时间：2008-2010主要表现：肥胖医生诊断及化验结果：
病情分析：第一，找到肥胖的原因，针对性减肥；第二，不要盲目减肥，最好请专业人士指导；第三，减在减 得健康，不要牺牲自己的身体；第四，你的减肥观念很重要。
回复时间：2010-04-11 01:55:54
问题描述： 我曾经很胖，但有差不多半年时间晚上不吃饭，体重减下来了，但体型不很好，下身偏胖，并且冬天手脚冰凉，无论怎么减，下半身都不见效，我应该怎么做呢
病情分析：你好，单靠节食节食减肥是不行的，建议你还是要进行运动减肥为主
回复时间：2010-04-12 02:19:54
问题描述： 我很胖 吃减肥药好像都不管用 怎么办啊
病情分析：你好，减肥一定不要服用减肥药的，建议你还是要以运动减肥为主啊
回复时间：2010-04-11 20:04:50
问题描述： 我身高160,体重120,我天天上班,没时间锻炼,我不怎么吃肉,也不吃零食,我想减肥,可又不知道怎么减
病情分析：你好，你可以利用上下班的途中进行跑步或者快走来减肥的
回复时间：2010-04-11 03:14:57
问题描述： 吃什么东西可以变没那么肥
病情分析：在减肥么？你知道你有什么是不能吃的么？1.西点西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。2.油条油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。3.腊肠1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。4.烤肉肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居...
回复时间：2010-04-11 12:53:56
