问题描述:因为生过小孩之后,肚子两边的赘肉比较多,有什么适合减肚子的办法吗
病情分析:注意你的饮食,多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物,不要吃油炸类食物。
指导意见:想要减肚子上的赘肉最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是减肚子上的肉的最有效的有氧运动。每天坚持一小时左右的慢跑,一个月内你就会感觉到肚子会小了,但一定要坚持!
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-13 17:28:55
问题描述:我今年23岁身高158体重140,想要运动减肥,一个月瘦多少合适不影响健康。
病情分析:您好,一般减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。
指导意见:减肥药物多少会对身体有影响的。科学健康减肥没有好办法的,只有通过适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,少吃高脂高热量饮食。每天有氧运动40分钟以上。贵在坚持,一段时间后会有减肥效果。
回复时间:2016-04-13 16:16:32
问题描述:你好,我肛门附近长了一个指甲盖大小的赘肉,掐有感觉,会病变吗?
病情分析:你好,根据你的描述,考虑可能有痔疮等,建议积极检查治疗。
指导意见:你好,建议看肛肠外科,明确是否是痔疮,可以外用太宁栓,必要时手术治疗,祝早日康复!
李冠达 普外科 回复时间:2016-04-13 16:00:12
问题描述:问题描述:身高:178公分,体重:168斤
病情分析:晚餐少吃是很关键的,还要加强锻炼.
王丽 妇科 回复时间:2016-04-13 15:20:15
问题描述:小学生怎样正确减去赘肉,
病情分析:还在发育期,适当的控制饮食,多做体育运动,如跑步,跳绳等.
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-04-13 12:08:53
问题描述:生过孩子恢复后,腰上没有赘肉,不吃饭的时候肚子平坦,但不知道为什么每次吃过饭肚子就特别大,不管吃多吃少都这样,像怀孕五六个月一样,现在肚子越来越大,怎么办,消过食以后肚子还是大,是胃有问题吗?我该怎么办?
病情分析:我还是建议你注意查下看看
指导意见:建议你注意去医院查下彩超看看要是没事的话就不要紧的吧
廖峰 骨外科 回复时间:2016-04-13 10:38:27
问题描述:怎样运动才能减少肚皮上的赘肉?
病情分析:不要久坐,多运动,做仰卧起座运动,长期坚持.有什么不明白的,欢迎继续提问
回复时间:2016-04-13 10:36:00
问题描述:发现小腹长赘肉了,而且总是感觉小腹冷的,夏天体重还在下降,小腹的肉丝毫没有降过
病情分析:你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.
指导意见:减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
回复时间:2016-04-13 09:01:13
问题描述:怎样快速祛除腹部赘肉?
病情分析:一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部,“躯赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪...
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-04-12 19:26:02
问题描述:我今年15岁身高170cm体重110斤大腿围48cm我在担心如果大腿太胖的话会不会对身高有影响。还有我父亲170cm母亲158cm我哥169cm那请问医生您估一下我大概以后多高
病情分析:多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
回复时间:2016-04-12 18:42:50
问题描述:大腿根部内侧有突出来的赘肉晚上也有点赘肉不是胖子只是想把那些多余的肉减下去我有上传照片
病情分析:您好,根据您说的症状考虑是湿疹,其是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应,自觉症状瘙痒剧烈。
指导意见:可外用丙酸氯倍他素乳膏,口服氯雷他定片,少吃辛辣刺激的。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-04-12 18:21:39
问题描述:近几年发现颈部有几颗大小不一的赘肉,右侧腋下也有三颗,无痛痒。
病情分析:你好,你这种情况可能要考虑是有皮脂腺囊肿,不用担心,没有关系的。
指导意见:建议继续观察,如有异常或其他不适, 及时到正规医院看医生。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-04-12 18:10:30
问题描述:主要症状:腹部和腰部的赘肉怎么去掉?其他部位都不胖,费用大概是多少?谢谢1发病时间:化验检查结果:
病情分析:简单点的可以不花钱,每天晚上吃完饭后半小时到一个小时之后用一条比较宽的布条从腹部缠到腰部,要紧一些,然后向左向右各转三十六圈,每天坚持做,持续做一个月看看效果怎么样,再就是要注意饮食,不要暴饮暴食,晚饭不要吃的太饱,吃完饭,特别是晚饭,不能接着就躺下或半卧在沙发上看电视,应稍做休息就起来走走,再者,睡觉前两个到三个小时不能在吃东西,如果想去医院看的话,就建议去针灸推拿科,每天做做推拿,在配合针灸效果会好一些
张松 骨关节科 回复时间:2016-04-12 18:04:06