问题描述：有氧运动能减肥吗？这个什么原理来的？
病情分析：你好；有氧运动当然是非常有助于减肥的，它的原理在于有氧运动能够消耗身体的总能量。
指导意见：建议；如果你的饮食摄入也适当的减少的话那么，身体的体重就会逐渐下降的。
回复时间：2016-06-02 13:39:40
问题描述：有氧运动在减肥初期运动多长时间为最佳？
指导意见：有氧运动，有利于促进体内的脂肪分解，需要长期坚持，最初的时间应该在20分钟左右，需要逐步增加运动时间，利用一个月左右，增加到每天运动60分钟，长期进行坚持，形成一种习惯，维持这样的运动，有利于身体的脂肪代泄，促进身体重新塑形。
综合 回复时间：2016-06-01 17:59:28
问题描述：我一年前得了脑出血，现在能做有氧运动吗、谢谢
病情分析：脑出血患者的治疗原则，降低颅内压和控制脑水肿以防止脑疝形成，降低增高了的血压以防止进一步出血。在控制脑水肿，降低颅内压；控制高血压时降低增高了的血压是防止进一步出血的重要措施，但不宜将血压降得过低，以防供血不足。
王宁 中医 回复时间：2012-05-19 10:00:27
问题描述：有氧运动能缓解背部疼痛吗？
病情分析： 背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。 调节汽车座位。调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。 运动疗法。有氧运动和力量训练有助于防止背痛。如跑步、游泳、健身操等。而对于那些因为运动不当导致的背痛，可通过瑜伽等拉伸运动缓解。 音乐疗法。很多情况下，背痛都是由于压力过大所致。可选择一些能够平静心情的轻松音乐，释放心情，...
回复时间：2011-09-15 10:11:59
问题描述：有氧运动对性能力提高好,还是无氧运动对性能力提高好呢
病情分析：你好,有氧运动可以促进全身的血液循环,可以把氧气,营养带到全身各个部位,如慢跑,作操,跳绳之类的运动是有氧运动.作其他静止的运动,或是剧烈的运动,不能很好的加速血液循环,举重跳高,跳远,不能很好的把血液里的氧气,营养带到全身各处,只是消耗氧,所以称为是无氧运动,如打兰球是瞬间发力,运动时间短而急促,还没能很好的把氧气带到全身呐,运动就停止了,那样的运动就是只有消耗氧,这些运动在最紧张时会出现休克的.因此有氧运动对人的血液循环有好处,那么对性功能也就的意啦.
回复时间：2009-06-19 11:53:56
问题描述：
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回复时间：2011-05-22 22:09:19
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:我去健身方式以锻炼肌肉为主的,那是先有氧运动好还是先无氧运动好?有氧运动会不会影响肌肉的生长?
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:有氧运动是多长时间啊,得超过多长时间才算有氧啊
问题描述：我想咨询一下，慢跑这一类有氧运动有助于减肥吗？
指导意见：最好的减肥方法是有氧运动每天40-60分钟的慢跑运动可以
回复时间：2016-06-12 12:06:50
问题描述：你好请问有氧运动后需要吃东西嘛我在减肥
指导意见：有氧运动后尽量不要吃东西喝了冷饮。可以喝白开水。
回复时间：2016-06-03 11:56:18
问题描述：医生您好，我想问一下有氧运动减肥还是无氧
指导意见：最好的方法是运动减肥每天做40到60分钟的有氧运动
回复时间：2016-05-31 21:35:49
问题描述：请问每天有氧运动多长时间能减肥，中间能停
指导意见：一般情况下，每天有氧运动，做到自己感觉微微出汗的状态是有利于减肥的
张松 骨关节科 回复时间：2016-05-31 10:54:16
