问题描述:水果煮着吃损失营养还是更营养?
病情分析:水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等营养素,一般情况下,水果都是用来生吃,可以更完整的摄取其营养素,但是有些肠胃不好的人,把水果煮熟了吃,以保护肠胃。水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激。但是水煮水果容易流失水果当中一些...
指导意见:水果经过加热后,其中的水溶性维生素,活性酶类基本已经损失,但是一些耐热的蛋白、脂类物物质保留、膳食纤维、糖类等相对完整(虽然不多),也可以补充一些营养素,但是最好不要加太多糖,以免糖过量。营养素流失的多少也取决于烹调方法,相对来讲,蒸制和隔水...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2015-10-08 10:00:31
问题描述:本人今年26岁, 七八岁小时候由于高烧头晕昏迷七天去吊针,12岁右耳被人打听力不舒服了,20岁总是头晕耳鸣,听不到别人说什么。三年多前我是感音神经性听力损失,医院做听力诊断(左耳60分贝的听力筛查未通过,右耳61分贝的听力筛查有通过),医生说可以手术...
病情分析:神经性的耳聋大都是起源于病毒感染,神经紊乱,局部供血不足血栓,应用损伤听神经的药物,比如庆大霉素,再有就是噪音等 治疗方法是抗感染,抗病毒,扩张血管,营养神经,溶栓,高压氧针灸等。
罗曼利 五官科 回复时间:2015-09-21 16:14:27
问题描述:突然发现右耳听力下降,去照过CT,报告上说是正常的,但就是听不清楚,是不是发育畸形?
病情分析:这种情况要考虑上火,突发性耳聋引起的可能,注意不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,预防感冒,最好去医院进行治疗。
李秀兰 妇科 回复时间:2015-08-14 16:22:23
问题描述:玩《秘密花园》可以减压吗?
病情分析: 最近,一本名为《秘密花园》的成人涂色书走红网络,全书虽只有264个字,但真正吸引人的是那96张黑白线稿组成的花朵、叶子以及各种昆虫图案,大家可以根据自己的想象力,给这些图案填充颜色。诸多网友表示,在填色过程中能感受到内心变得平静,因而《秘密花园》也被称为“减压利器”。不过,想要通过玩《秘密花园》涂色书这种方法来减压,基本不太靠谱。使用涂色书就像玩游戏一样,有一定的转移注意力的作用,但能不能减压还是要看个人兴趣爱好。比如,你本来就喜欢涂色、画画的,对于你而言往往就能起到一定的缓解作...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2015-08-11 09:58:39
问题描述:平时超市里卖的食物,上面都有营养成分表,有能量,蛋白质,碳水化合物,脂肪,看这个食物会不会发胖,是看脂肪吗?如果两种食物,第一种食物比第二种食物能量高很多,而脂肪只比第二种低了零点几克,那也是第二种更容易胖吗?:
病情分析:病情分析:你好,如果担心自己长胖或想减肥,建议平时可注意少吃含糖较高的食物和脂肪含量较高的食物,多吃蔬菜水果。并且关键每天要坚持做一定量的运动,睡眠时间不要过长(一般8个小时左右即可),睡眠时间过长也是很容易导致变胖的,祝你健康!
回复时间:2015-08-07 16:37:05
问题描述:高考临考前家长也紧张如何减压呢?
病情分析:家长焦虑通常表现在身体和精神上,要缓解身体上的焦虑,家长可以做些平常感兴趣的运动,分散注意力;要分散精神上的焦虑,则可以与朋友聊天、交流,释放焦虑。家长对孩子的未来有很高的期望,这会给孩子造成很大压力,从而失去信心,造成考前焦虑。首先,家长正确评估自己孩子的实力,应该明白,临近高考,短期内孩子的成绩难有质的改变,家长可把期望值降低,甚至降低原来为孩子设定的目标。这样有助于孩子坦然面对高考。
综合 回复时间:2015-05-29 09:31:58
问题描述:我是外来的打工仔,虽然收入甚丰,身体也较健康,但工作思想压力特大,下班后还要为公司的发展想点子,有人劝我吃燕窝补身,请问这点子可好?
病情分析:你好,不能说这“点子”不好,你有钱尽管吃就是,但我要告诉你的是,燕窝不是万能的,它不能帮你消除思想压力。燕窝是金丝燕或白腰雨燕等用唾液、海藻和羽绒混合凝结所成的窝巢。据某些药典的化学鉴定,它含水10.4%、含氮物57.4%、无氮提出物22%、纤维1.4%,灰分8.7%。在含氮物中有数种蛋白质,多为不易吸收的不完全蛋白,未见有特别的有效成分。经典的《本草纲目》,并未见到有关记载,直到明代才散见于一些书中,说是对尿频有效,以后有说能滋肺养胃。广告中更说得神乎其神。实际上,它没有即时可见的效果...
张松 骨关节科 回复时间:2015-05-05 11:23:20
问题描述:摄入能量饮料对孩子的心脏有危害?
病情分析:对大多数健康青少年而言,每年摄入250 mg能量饮料是安全的;但应尽量在运动前后摄入能量饮料;此外,伴有潜在临床疾病的青少年饮用能量饮料前应咨询心内科医生。另外,需要强调的是,过量摄入能量饮料和/或酒精/其他药物可导致严重不良反应,甚至是死亡。 鉴于能量饮料的消费不断增加,对青少年患者,临床医生应询问其是否摄入能量饮料,知晓过量摄入能量饮料的症状以及单纯摄入能量饮料及同时摄入酒精的危害,进而对儿童、家长及教育人员进行相关教育,使其知道“过量摄入能量饮料具有导致心律失常及焦虑/恐惧...
钟丽梅 儿科 回复时间:2015-04-09 10:01:12
问题描述:接吻不仅没有增强免疫力的作用,还是传染疾病的高危行为。口腔里的细菌会通过接吻“迁居”到另一方的口腔中。接吻次 数越多,双方口腔中菌群的一致性也会越高。有些疾病也会通过接吻来传播,如感冒、SARS、结核等呼吸道疾病;咽炎、胃病等消化道疾病;以及...
病情分析:如果口腔中有溃疡、牙出血等破口,就容易给细菌进入人体打开“方便之门”。 不过,接吻也有不少好处。一是减肥。一次充满激情的长时间热吻,大约可消耗12千卡的热量。二是减压。接吻时人体自动分泌肾上腺素,让人感觉精神舒畅, 同时大脑还会释放内啡呔,使人愉悦放松。三是促进血液循环。四是美容。接吻会同时运动到脸部的29~ 34处肌肉,可以让肌肤的纤维细胞维持良好的弹性, 能够预防皮肤老化和松弛,令人保持好气色。接吻关键在于把握几个重要原则:接吻前务必注意口腔清洁与卫生。而本身已患病的人就别玩亲吻...
钟丽梅 儿科 回复时间:2015-01-19 10:20:55
问题描述:我和我的主任一个办公室,她是一个40多的女人,不知道是不是有什么不幸的童年经历,整个人就像一个负能量星球,看什么都不顺眼,无论是她老公还是孩子,在她眼里一无是处,觉得他们这辈子就是来讨债的;她老公的同事,在她眼里也都不是好人,整天就知道叫她老...
病情分析:你描述的这种情况学会宽容忍让就可以了。
韩辉 妇产科 回复时间:2014-12-01 12:19:28
问题描述: 对于牙髓炎,在做开髓减压、牙髓失活、根管治疗时,.打了麻药也会疼,是剧疼,应该怎么办才不感到疼痛呢
病情分析:是可以采取麻醉药物治疗的,术后以多饮水,保持清洁卫生,不要吃刺激性食物。
贺嫦洁 妇产科 回复时间:2014-11-19 11:13:26
问题描述:你是否时常举得压力很大,压得自己喘不过气来?
病情分析: 从心理学角度讲,培养“活在当下”的意识有助减压,提高效率,享受生活。想达到这个目标,只需常做5件事。 1.深呼吸。面对压力时,人的自然反应就是深呼吸。研究表明,有意识地深呼吸能起到解压效果。 2.写书法。写书法需要全神贯注,无形中摆脱各种烦恼和压力。同理,做园艺也能进入忘我境界。 3.洗盘子。刷盘洗碗很无聊,但不妨用心感受水在指间流动、泡沫从掌中冒出的感觉。 4.脚踏实地。笔直端坐,脚掌触地,感受脚踏实地的感觉。重复几次,就能身心结合,避免走神、分心。 ...
廖峰 骨外科 回复时间:2014-08-27 09:56:21