生活中我们会因为很多琐碎的事情变得不开心，把自己变得压抑起来，长时间的压抑自己不仅会对心理健康有影响，对身体健康也会不好，下面我来给你提几条建议，希望当你压抑的时候可以让自己变得开心。
心情不好的时候要想办法让自己开心，不要总在那里失落着，要多参加一些娱乐活动来让自己开心，不要总在家里闷着，要多出去交往。
如果遇到了困难让自己不开心，那么不要着急，把这些和家人朋友说一说，让大家一起帮助自己解决问题，千万不要总自己想，否则容易走极端。
要想开点，变得心大些，这样才会更健康，生活总会有很多困难，我们要做的是勇敢的面对，而不是被困难打到，要让自己变得自信，微笑着面对所有的困难。
平时多参加娱乐活动，好好调整自己的心情。
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