随着我们生活节奏加快，生活压力变大，早泄患者越来越多，究其病因，心理因素导致的早泄占了早泄患者的绝大多数，所以早泄患者早期发现不应该选择吃药治疗，因为药物通过肾脏代谢，反而加大肾代谢压力，加重病情，下面我就向大家介绍3个食疗方法，我临床多次尝试使用，都有不同程度的效果。
青虾炒韭菜：青虾克，韭菜克。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒即可。韭菜可以明显延长性爱时间，虾属于海鲜类食物，可以补充锌元素，增强性功能。
泥鳅炖豆腐：泥鳅克，豆腐克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。吃鱼和豆腐，并饮汤。泥鳅也是一种不错的壮阳食物，可有效延长性爱时间，豆腐加入可适当补充蛋白质，有效缓解早泄症状。
皮白果粥：白果克，腐皮～克，大米适量。白果去壳与皮，白米置砂锅中，加水适量煮粥，每日一次。这个方适合早泄后期的调理，虽说见效较慢，但是远期效果较好，可用来上述两个食疗方后的 每天服用巩固疗效。
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