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纯牛奶的营养价值是哪些?

匿名用户     |     浏览7754次     |     提问时间:2020-07-01 13:33:33     |     回答数量: 1个

病情描述:

最近一直保养自己的身体,请问,纯牛奶的营养价值是哪些?


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高秋副主任医师宜兴市人民医院三级甲等内科

2020-07-01 13:35:12

病情分析:

你好,纯牛奶的营养价值很高,保持一定的量可以促进日常的睡眠,也可以很好的蛋白质,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白等,这些对于身体的营养补充是很好的。牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入纯热量。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

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