匿名用户 | 浏览9421次 | 提问时间：2020-06-17 13:20:45 | 回答数量： 1个
男 29岁
锻炼肌肉适合做哪些运动？具体的是哪些呢？
2020-06-17 13:22:29
你好，想要好好的锻炼，可以选择哑铃运动，可以锻炼手臂及颈肩部肌肉。也可以选仰卧起坐，可锻炼腰背部肌肉。倒立其实也是很不错的选择，可以锻炼手臂、肩部肌肉。击掌俯卧撑也是不错的，因为强度很大，快速做击掌俯卧撑难度也是比较大的。
宋艺
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