匿名用户 | 浏览3951次 | 提问时间：2020-06-17 09:54:21 | 回答数量： 1个
女 27岁
去检查了身体，人家说蛋白质有点缺乏，建议多补充，请问吃什么补充蛋白质的效果更好？
2020-06-17 09:55:37
长期出现蛋白质缺乏的情况，对自身的健康很 不利，可能会导致低蛋白症，还是应该在日常生活中多进行补充，富含蛋白质的食物常见的有鸡蛋牛奶以及瘦肉等，大家要根据自身的情况进行选择。平时一定要在饮食上做到营养均衡，在补充蛋白质的同时也要多吃蔬菜水果。
宋艺
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