匿名用户 | 浏览1327次 | 提问时间:2020-04-10 13:09:08 | 回答数量: 1个
女 20岁
我最近在减肥,不敢吃一些高热量的食物,我想问问,菠菜的热量高不高?
2020-04-10 13:10:57
菠菜的热量是很低的,100克菠菜的热量差不多是24大卡,菠菜有丰富的植物纤维,可以促进肠胃道蠕动,提升消化能力,适当进食菠菜,是可以起到一定的润肠通便的功效。菠菜可以促进人体的新陈代谢,一定程度上可以增强人体的免疫力,但是要注意,菠菜里面含有一定的嘌呤,会增加尿酸,所以痛风患者 不宜食用。
宋艺
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