匿名用户 | 浏览1096次 | 提问时间：2020-04-10 13:07:44 | 回答数量： 1个
女 23岁
带鱼和菠菜可不可以放在一起吃？总觉得这样搭配怪怪的，会不会不太好？
2020-04-10 13:08:50
吃带鱼是可以吃菠菜的，两种食材不会相克，带鱼有丰富的蛋白质成分，菠菜有丰富的铁元素，钙元素等，二者同食，能够补充多种营养成分。但是要注意，菠菜不宜炒猪肝，这会使其失去本身的营养价值，一些含有丰富的铁元素的食物，比如蛋黄，大豆等，也不宜与含草酸多的菠菜同时进食，以免影响到身体对铁元素的吸收。
宋艺
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