匿名用户 | 浏览7105次 | 提问时间:2020-03-21 18:25:39 | 回答数量: 1个
女 27岁
怀孕四个多月,晚上躺在床上的时候腰疼的厉害,不能翻身,正常吗?
你好,怀孕期间腰疼是正常的现象,这个不要担心。怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。孕期腰疼不要担心,平时要做好保健工作。记得注意适当锻炼身体,同时注意营养及正确姿势,睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉,肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。