匿名用户 | 浏览6889次 | 提问时间：2020-03-23 08:46:29 | 回答数量： 1个
男 49岁
我摔倒受伤，现在有淤血，吃什么东西活血化瘀比较好？
活血化瘀常同补气、养血、温经散寒、清热、行气、攻下等治法配合使用。除了联合中药来活血，运动也可以，运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利于血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。还可按摩膈腧、血海、合谷等穴。
