匿名用户 | 浏览2587次 | 提问时间：2020-03-24 09:31:59 | 回答数量： 1个
男 33岁
最近老失眠原因吧压力太大了，还有承受家庭里面的压力我都有过好几次都想一死白了，眼不见心不烦。怎么办？
2020-03-24 09:33:47
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
宋艺
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