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晚上老是做噩梦是什么情况?

匿名用户     |     浏览3276次     |     提问时间:2020-01-18 14:31:02     |     回答数量: 1个

病情描述:

我这段时间也不知道是怎么了,晚上睡觉不踏实,总是做噩梦,每天都休息不好,这是什么情况?


想得到怎样的帮助:

能吃镇静药物吗?

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于晓静

2020-01-18 14:35:54

病情分析:

晚上老是做噩梦,与心理压力大,精神紧张等因素有一定的关系。出现这种持续做噩梦的症状,一定要注意调整下自己的生活结构,要放轻松,可以适当做一些有氧运动缓解压力。

指导意见:

你的症状要考虑是精神压力大引起的,你可以在睡前泡泡脚,喝牛奶来改善。注意睡前避免剧烈运动,不要喝咖啡浓茶,最好尽量避免用一些镇静药物辅助睡眠。

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