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气血不足吃什么补?

匿名用户     |     浏览6582次     |     提问时间:2020-01-15 14:58:32     |     回答数量: 1个

病情描述:

气血不足,气色差,很苍白的感觉,想食疗改善一下,一般气血不足吃些什么补身体呢?


想得到怎样的帮助:

如何调理?

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

张树遵

2020-01-15 14:57:29

病情分析:

气血不足,要吃些补益气血的食物,建议吃些红豆,大枣,山药等食物。你也可以去看看中医,用一些补气血的中成药调理身体,日常注意多吃点有营养的食物。

指导意见:

建议日常饮食注意合理搭配荤素,要多摄入富含高蛋白及维生素的食物,可以多喝红枣桂圆枸杞汤。平时要多注意休息,减少疲劳,积极锻炼身体,提升抗病能力。

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