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每天都觉得很累很乏力是什么原因?

匿名用户     |     浏览3263次     |     提问时间:2020-01-15 14:42:17     |     回答数量: 1个

病情描述:

最近身体好疲惫,每天都觉得浑身没劲,特别乏力,只想躺着,这是怎么了?


想得到怎样的帮助:

如何调理?

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

王丽

2020-01-15 14:42:54

病情分析:

你的症状是亚健康的表现,与身体缺乏营养,压力过大,以及长时间的从事体力活动过大的劳动等有关。建议平时适当运动,可以做做瑜伽或者游泳慢跑等运动来帮助提升体质。

指导意见:

如果你最近精神压力很大,要注意舒缓压力,劳逸结合,保证充足的睡眠时间。另外饮食方面要加强营养,多吃富含维生素的蔬菜。注意避免做过重的体力活,要多注意休息。

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