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游泳对颈椎有好处吗?

匿名用户     |     浏览3040次     |     提问时间:2020-01-15 14:38:30     |     回答数量: 1个

病情描述:

我颈椎不太好,之前听说游泳好像对颈椎比较好,请问,游泳是不是对颈椎有好处呢?


想得到怎样的帮助:

要注意些什么?

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刘驿东

2020-01-15 14:40:32

病情分析:

游泳对颈椎有一定的好处,它无法治愈颈椎病,但是能够辅助治疗。在游泳的过程中,颈部可以上抬,身体关节不负重,这对于颈椎的恢复是很有帮助的,建议你平时适当的进行游泳锻炼。

指导意见:

建议你平时多做做头颈部屈伸活动功能锻炼,要劳逸结合,避免长时间低头阅读,玩手机,上网等。还要注意保暖自己的颈椎,游泳的时候一定要注意姿势和游泳的时间。

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