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老掉头发适合吃些什么?

匿名用户     |     浏览2120次     |     提问时间:2019-12-13 17:56:46     |     回答数量: 1个

病情描述:

头发掉落的比较多,感觉两天就能掉一大把下来,我想食疗改善一下,可以吃些什么呢?


想得到怎样的帮助:

怎么办才好?

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

李冠达

2019-12-13 18:00:31

病情分析:

掉头发比较厉害,需要先找到诱因,比如说,压力太大,内分泌失调,饮食不当,作息不规律等等。饮食方面要多摄入有补肾生发作用的食物,比如莲子,扁豆,鸡蛋,牛奶,红枣,核桃和黑芝麻等。

指导意见:

您一定要注重食疗,可以适当多吃些动物的肝脏,多吃富含维生素a的食物,还要多吃新鲜的水果和蔬菜。没事的时候建议多对头皮进行按摩,帮助促进头皮的血液循环。

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