匿名用户 | 浏览2529次 | 提问时间：2019-12-09 19:24:19 | 回答数量： 1个
男 17岁
我觉得我现在的状态很不好，平时不想跟人说话，总想一个人呆着，有时候会流泪，我这是怎么了？
想得到怎样的帮助：如何改善？
您的症状考虑有一点抑郁的情绪，可能是最近生活或者工作压力太大了。抑郁情绪不断蔓延，会引发抑郁症。建议您学会自我调整，多外出走走，可以试着找个好朋友倾诉一下。
不要总是抗拒周围的一切，可以多走出去，旅行或者是参加朋友间的聚会，找一些自己感兴趣的事情做，帮助自己转移注意力。平时还要勤运动，没好转建议到心理咨询机构进行量表测试。
