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每天早上空腹吃一个苹果好不好?

匿名用户     |     浏览6280次     |     提问时间:2019-12-03 17:15:17     |     回答数量: 1个

病情描述:

请问医生,每天早上起来之后就空腹吃一个苹果,是不是对身体很好?


想得到怎样的帮助:

怎么办啊?

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黄斌医师

2019-12-03 17:15:24

病情分析:

早上空腹吃苹果是可以的,但是最佳的方法是在早起之后喝一杯温开水,之后再吃苹果。苹果富含营养元素,其中有多种维生素,苹果酸,果胶等等,是很营养的。

指导意见:

从营养学角度分析,空腹吃苹果有 一定的好处,之前喝杯水养生效果更好,防止早上胃内还没有任何食物可以充分吸收苹果中的营养成分,您还要清淡饮食,注意保持饮食营养均衡。

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