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突然失眠睡不着该怎么办?

匿名用户     |     浏览6204次     |     提问时间:2019-08-20 18:14:33     |     回答数量: 1个

病情描述:

医生您好,我之前基本上都不失眠的,可是这两天突然就睡不着了,翻来覆去的,我该怎么办?


想得到怎样的帮助:

如何改善?

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张弘主任医师

2019-08-20 18:16:09

病情分析:

您好,根据您的描述,现在突然出现失眠的症状,考虑是因为精神压力大,或者是服用了某种药物,受到药物刺激,环境因素等导致的,建议明确具体的病因,再来针对性的调理。

指导意见:

出现睡眠障碍,很容易影响到日常的工作以及生活,要考虑是不是因为最近工作压力过大引起的,要多注意休息,避免劳累,可以营造出舒适安静的睡眠环境,睡觉之前尽量避免长时间看手机。

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