匿名用户 | 浏览2589次 | 提问时间：2019-06-11 09:58:45 | 回答数量： 1个
男 44岁
自己的湿气一直都比较重，请问应该怎么去湿健脾胃呢？食疗是怎么进行调理的？
想得到怎样的帮助：注意哪些？
你好，湿气太重，多与自身的饮食、生活习惯以及所处的环境有关，比如长期在湿气比较重的环境下工作或者生活，湿气就容易侵袭人体内。造成易疲乏、精神不济等明显的症状。
对于湿气重的问题，还是应该在日常中多加调理，饮食方面尤其应该注意，吃一些健脾胃的食物比较好，比如红豆、薏米等，此外还要了解一些禁忌，比如忌食肥甘油腻的食物。
