匿名用户 | 浏览8425次 | 提问时间：2019-05-15 09:42:17 | 回答数量： 1个
男 49岁
医生你好！最近这段时间老是失眠，有朋友说可以用风油精来治疗失眠。请问风油精可以治疗失眠吗？
想得到怎样的帮助：请解答
你好！从你上述描述的情况来看，风油精是可以用来治疗失眠的，但是效果因人而异，并不一定完全适合你，建议您可以先尝试一次，如果效果较好，以后可以采用这种方式。如果效果不好，可以采取其他的方式来帮助睡眠。
如果失眠比较严重，建议去医院检查一下，明确病因后对症治疗。在睡前不要喝咖啡、茶、酒等饮料，也不要抽烟，因为这些东西都会破坏人体的睡眠结构。建议每天睡前用热水泡脚，可以帮助改善睡眠，饮食上应多食用富含血清素的食物。
