匿名用户 | 浏览7930次 | 提问时间:2019-05-01 14:01:13 | 回答数量: 1个
女 34岁
平时喜欢吃面条,想知道如果每天早上都吃会不会对身体有影响?会不会营养不良?
想得到怎样的帮助:有什么后果?
面条是主食的一种,你经常吃可能是属于饮食的偏好问题,可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。不过饮食还是建议多样化,早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品,像是鸡蛋,牛奶等等这些食物。
建议饮食方面不要太单一,保持健康的饮食习惯比较好,这样营养才能全面,但是需要注意血糖水平的问题。如果血糖正常,那么最好搭配不同的蔬菜,这样营养就比较全面。