匿名用户 | 浏览2682次 | 提问时间：2019-04-30 16:06:23 | 回答数量： 1个
男 57岁
我的爸爸在医院检查是营养不良，缺乏维生素D的情况导致的食欲不振，请问有什么食物是可以补充维生素D?
想得到怎样的帮助：请解答
您好，老年人缺少维生素D的话往往是营养不能够完全的进行有效的吸收，尽管维生素D是一种脂溶性维生素，老年人的消化能力也是在退化的，主要进行有效的维生素D的补充，但是维生素D在水果中含量很少，不建议使用水果补充。
正常情况下食物补充维生素D的话还是动物的内脏和鱼类的食物，这种食物是含有丰富的维生素D的，一般蔬菜中含有的也是很少的，建议多吃动物肝脏、瘦肉还有坚果和海产品。之后多进行户外活动，体育锻炼，接受足够的阳光。
