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鸡蛋加牛奶一起吃好吗?还需要吃点什么

匿名用户     |     浏览9361次     |     提问时间:2019-04-25 17:51:28     |     回答数量: 2个

病情描述:

每天早上一杯牛奶和一个鸡蛋,这样吃营养充足吗?还可以吃点什么


想得到怎样的帮助:

早餐吃什么好

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陈红伟副主任医师许昌市人民医院三级综合整形外科

2019-04-25 17:49:34

病情分析:

您好,早餐不仅要满足基本的营养需求,而且一定要吃得饱,所以还需要适当的加入一些主食。它们两者调配在一起食用养分价值是非常丰富的。但是,吃早餐的要求是主副调配、干湿调配、荤素调配等准则,除了食用牛奶和鸡蛋以外,还必须摄入面包、馒头、糕饼等。

指导意见:

另外偶尔身体出现不适的症状,特别是在吃药的时候,不能用牛奶代替白开水,因为牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。

李庆哲

2019-04-26 09:57:15

病情分析:

您好,如果是你说的这个情况,个人建议最好是不要长期这样的饮食。并不有利于营养的吸收。牛奶鸡蛋一起吃,并不会让体内吸收得更多营养。如果可以的话,牛奶和鸡蛋这两样,最好不要混在一起吃。

指导意见:

一般早餐来说最好是吃一些主食,配合一些粥之类的。但是也不要过于油腻。鸡蛋中没有经高温清除的细菌,在食入后易引起肠胃炎症。而且没熟的鸡蛋里面会有抗生物素蛋白,这样就不利于被肠胃吸收。

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