匿名用户 | 浏览9748次 | 提问时间：2019-04-23 09:21:17 | 回答数量： 1个
男 23岁
医生您好，我现在经常接触电子产品，以前没有近视，最近你感觉看东西有点模糊，请问吃什么明目护眼最有效？要怎么保护眼睛？
想得到怎样的帮助：吃什么明目护眼最有效？要怎么保护眼睛？
您好，根据您的情况，您出现视物模糊可能是因为经常接触电子产品，另外还可能是长时间疲劳用眼导致的。平时可以多吃点还有胡萝卜素和叶黄素的食物，像胡萝卜，蔬菜水果，苹果猕猴桃等食物。
要想保护好眼睛除了吃些明目护眼的食物外，还要注意保护眼睛，平时不要长时间接触电子产品，不要近距离用眼，不要在太阳光下看书，另外注意长时间用眼后注意休息，平时没事可以做眼保健操。
