匿名用户 | 浏览8438次 | 提问时间：2019-03-11 10:40:56 | 回答数量： 1个
女 25岁
我现在已经怀孕六个月了，偶尔想吃一点三文鱼，不知道行不行？怀孕可以吃生三文鱼吗？
想得到怎样的帮助：饮食有哪些禁忌？
你好，孕妇是可以吃三文鱼的，不过不要过多的食用。孕妇吃三文鱼可以明显降低孕妇产后心理抑郁，而且可以减轻孕妇水肿，因此，孕妇是可以吃三文鱼的，但是不能吃很多，而且不要生吃，生的三文鱼里面可能含有寄生虫，对宝宝发育不好。
孕妇如果想吃三文鱼的话，那么可以蒸熟了吃，可以消除体内的有害物质。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。
