匿名用户 | 浏览7910次 | 提问时间：2019-02-25 10:04:44 | 回答数量： 2个
男 35岁
家人都不爱吃蔬菜，桌子上鱼肉多蔬菜少，现在高血脂了，降血脂食谱有哪些？
想得到怎样的帮助：多久可以降下来
您好，日常生活中降血脂的食谱有很多，比如麻辣锅底鸭血豆腐、麻油猪血糕、卤麻辣鸭血豆腐、辛香麻油米血糕、麻辣锅汤底鸭血豆腐等，想要降血脂的患者，可以结合自己的味蕾需求，在网上搜索相关食谱的做法，很多菜都是很容易烹饪的，让你少花钱就能治好病。
血脂高的人，平时可以为自己制定一个合理的饮食计划，比如早餐一碗燕麦粥，午餐半碗豆，晚餐三瓣大蒜，每天吃半个洋葱，用橄榄油做食用油，每周两次清蒸海鱼，每周一碗姜汤，这样做可以快速的降低血脂，而且这些食物，还可以满足个体身上各种营养需求，对健康是十分有利的。
您好，如果是你说的这个情况，可以到医院去做一下血脂方面的检查，确定是胆固醇增高还是甘油三酯升高。如果偏高的程度特别严重的话，这个大多需要配合药物进行治疗，最近注意多吃新鲜的水果和蔬菜。
