匿名用户 | 浏览9222次 | 提问时间：2019-02-24 11:07:40 | 回答数量： 2个
女 26岁
你好，坐月子期间饭菜吃腻了，想要吃一些零食，请问坐月子可以吃饼干面包吗
想得到怎样的帮助：月子期间可以吃什么零食？
你好，女性做月子期间要注意饮食营养，合理的饮食更加利于身体恢复，但是饼干和面包的营养不多，适当的吃一些没事，建议注意多吃点易消化的，多吃点新鲜蔬菜水果，不要吃凉的辛辣刺激性的食物。也可以喝点猪蹄汤鲫鱼汤等有营养的食物，更加利于身体恢复。
坐月子期间是可以适量吃零食的，只要不吃高脂肪、辛辣、生冷、烟酒、咖啡、浓茶等就可以，其他应该不用禁忌。保持好心情愉快，适当活动，不要受凉，预防感冒，进食多样化，有利于宝宝营养供给，多喝汤类，促进乳汁分泌，有利于孩子健康发育。
您好，月子期间是可以吃一些饼干和面包的，这个对于产后的恢复不会有什么不良影响。平时一定要养成良好的生活习惯。不要吃过多辛辣的食物，以免引起宝宝上火等。
