匿名用户 | 浏览5537次 | 提问时间：2019-02-08 11:38:59 | 回答数量： 1个
男 32岁
我最近晚上老做梦，自己完全控制不住，醒过来的时候就觉得好累，请问医生，我这是怎么了？
想得到怎样的帮助：如何调理？
您好，根据您的描述，近期频繁做梦，考虑是因为精神压力大，过于紧张，情绪不好导致的，与睡眠障碍以及神经衰弱有关。建议联合一些安神的药物来调理，要学会释放压力，放松心情。
建议您平时注意劳逸结合，避免过度劳累，要学会减轻自身的压力，在睡觉前可以听听轻音乐，避免服用兴奋性的饮料，最好能够应用营养神经的药物进行调理。
