匿名用户 | 浏览5441次 | 提问时间：2019-01-08 09:20:08 | 回答数量： 1个
女 26岁
平时经常大量脱发，一梳头发，梳子上满满的都是断发，不知道该怎么缓解症状？
想得到怎样的帮助：平时要注意什么？
你好，很多人都存在脱发的问题，这已经成为困扰21世纪年轻人的一大难题之一。引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等，可以通过中医来调理一下。
建议你可以去医院中医科就诊，做个检查，平时注意适当的补充营养。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。注意多休息不要熬夜，禁食辛辣刺激食物。平时饮食可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，对防脱发有很好的效果。
