匿名用户 | 浏览2040次 | 提问时间：2018-12-29 09:55:31 | 回答数量： 2个
男 28岁
前一阵子怀孕了，有一点点便秘，我的一个朋友来看我的时候给我带来了好多牛油果，说是对孕妇和胎儿都很好，对便秘也有比较好的效果，我想了解一下牛油果的作用和功效。
牛油果的功效与作用：
1.降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
2.美容护肤：油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
3.预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。
4.保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。
你好，如果是你说的这个情况，牛油果可以美容护肤，还有一定的降低胆固醇的作用。
这个味道是有一些怪异的，所以如果不能忍受的话，最好是不要大量服用的，孩子出生之后也是不建议吃的。
