匿名用户 | 浏览7763次 | 提问时间：2018-09-30 13:29:38 | 回答数量： 2个
女 32岁
马上就要到预产期了，都点担心，准妈妈的自然镇痛方法有哪些？
想得到怎样的帮助：分娩的时候如何减轻痛感
您好，建议在分娩的时候，注意调整自己的呼吸，了解分娩的一些基本常识，这样可以减轻自己的紧张心理，还可以缓解疼痛感。拥抱你的老公或陪产人员。宫缩间歇喝口水。饿了的时候，吃点富含碳水化合物的食物。
女性在临床前最好不要东奔西跑，安心待产是关键，而且产前的营养也不可忽视，一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。
你好，如果是你说的这个情况，没有什么能够自然镇痛的办法，如果特别害怕的话，可以考虑使用药物止痛。注意调整自己的呼吸，了解分娩的一些基本常识，这样可以减轻自己的紧张心理，还可以缓解疼痛感。
如果条件允许的话，也可以考虑试一试水下分娩，可以减轻一定程度的痛苦。定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足。
