匿名用户 | 浏览1586次 | 提问时间：2018-09-09 17:57:14 | 回答数量： 2个
男 37岁
你好，请问绿茶帮助减肥吗？有哪些好处吗？
你好， 最好的减肥的方法就是管住嘴，迈开腿，只有这样，才能够达到你想要的效果。天天喝绿茶，能够对减肥起到一定的作用，但是，要真的想减肥的话，一定要运用合理的，健康的减肥的方法，可以晚上少吃点，吃完后多运动运动。
喝绿茶能够防癌抗癌。绿茶茶叶中含有的儿茶素、茶多酚等物质都是具有抑制癌细胞功效的。而且虽然其他茶类也含有防癌抗癌因子，但是远没有绿茶防癌抗癌的效果好。现在有医学实验已经证明了，绿茶对于胃癌、肠癌的防御抵抗作用效果明显
绿茶有清理理肠道脂肪的功效。有减肥的功效。想要减肥的话，要加强锻炼。适当控制饮食，控制体重在正常范围。
多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，不要吃甜食，晚饭少吃或者不吃，坚持下去可以达到减肥的目的。
