匿名用户 | 浏览7646次 | 提问时间：2018-08-24 15:25:40 | 回答数量： 1个
女 34岁
怎样去治疗清晨早醒且不能再度入睡？是不是吃什么就会好的啊？
您好，从你说的情况来看，这个睡眠时间比较短，而且睡眠质量比较差。可以考虑服用药物来进行调理，平时要注意饮食均衡，如果最近压力比较大的话，可以考虑到心理咨询科接受心理辅导。
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
